Das Immunsystem der Seele stärken - Frühstück beim KDFB Kulmain
Der KDFB hatte zum Frühstück mit Vortrag in den Martinssaal eingeladen. Sprecherin Schmidt dankte den Gästen, dass sie sich Zeit genommen hatten. „Zeit füreinander zu haben, sei das schönste Geschenk“ und dieses mache man sich selbst, indem man sich Zeit für sich selbst nimmt, sich mit einem schönen Frühstücksbuffet verwöhnt und auch für den Kopf etwas Positives mitnimmt. Ein Dank galt allen, die beim Organisieren und Anrichten der leckeren Sachen geholfen hatten, besonders Petra Tretter, Martina Amtmann und Doris Kellner. Nach der gemütlichen Frühstücksstunde stellte sich Resilienztrainerin Michaela Blattnig vor. Selbstfürsorge sei für jeden wichtig, meinte sie beim Blick auf den Stress im Wandel der Zeit. Um diesen gut zu bewältigen, kann man seine seelische Widerstandsfähigkeit trainieren. Hierbei helfe immer wieder ein Blick auf die verschiedenen Resilienzfaktoren, die sie mit vielen alltäglichen Beispielen belegte, und diese könne man entsprechend üben. Ziel sei ein gesunder Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung um so mit Herausforderungen und Veränderungen im Leben gut umgehen zu können. Sie plädierte „Bewegung ist Leben, jeder Schritt für sich, möglichst draußen in der Natur“. Der lebendige und lebensnahe Vortrag wurde mit einem herzlichen Applaus belohnt und Sprecherin Schmidt verabschiedete die Referentin mit einem Präsent.