Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bietet wieder Gesundheitskurse mit Kerstin Ries, Fachwirtin für Wellness und Beauty an. Qi Gong gibt es in der Grundschule Schönsee ab 17. September um 9.30 Uhr, der Abendkurs beginnt um 18.00 Uhr. In der Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach beginnt der Kurs am 18. September um 18.15 Uhr. Für 7 Unterrichtseinheiten von je 1 Stunde sind 49 Euro einzuplanen.
Deep Ya beginnt am 17. September um 19.15 Uhr in Schönsee und am 18. September um 17.15 Uhr in Oberviechtach. 7 Termine kosten 35 Euro.
Autogenes Training wird in der Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach ab 17. September für 35 Euro von 16 bis 16.45 Uhr angeboten.
Bei Qi Gong geht es um die Kunst, die eigene Lebensenergie (Qi) zu aktivieren und zu pflegen. Der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluss gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität. Qi Gong ist Entspannung in der Bewegung, ein Geschenk an sich selbst. Ganz sanfte, sich wiederholende Bewegungsabläufe beruhigen Ihren Körper und Ihren Geist in jeder Lebenslage. Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Qi Gong Stunde ab und sorgen für Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf.
Deep Ya ist ein modernes und gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining, welches bereits nach kurzer Zeit den gesamten Körper und Geist beruhigt, ausgleicht und energetisiert. Leichte Körperübungen, für jedes Alter und jede Figur geeignet, in Verbindung mit geführten Atemübungen lassen Sie entspannen und zur Ruhe kommen und somit können sich Ihre Selbstheilungskräfte entfalten.
Durch Autogenes Training (gezielte Entspannungsübungen) fördern Sie Ihre Gesundheit und steigern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit im Alltag.
Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein kleines Kissen, evtl. dicke Socken und eine Decke mit. Anmeldungen telefonisch unter 09674/9259623 oder im Internet unter www.vhs-schwandorf-land.de. Die Kursgebühr bitte überweisen.