Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bietet Kurse mit Sonja Baumgärtner, ab Freitag, 17. April, in der Berufsfachschule Oberviechtach an. Haben Sie Freude an der Bewegung und möchten Sie in der Gemeinschaft etwas für Ihr körperliches Wohlergehen tun? Dann ist der Kurs „Beweglichkeit im Alltag“ ab 18.15 Uhr genau der Richtige für Sie! Wir trainieren Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht im angenehmen Rahmen. Die Stunde beginnt mit leichten Aufwärmübungen. Der Kurs „Rückenfit“ beginnt um 19.30 Uhr. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen. Die Übungen erfolgen sowohl im Stehen als auch auf dem Boden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe und bringen Sie sich ein Getränk, eine Matte und evtl. ein Handtuch mit. Für jeweils 8 Abende fallen 56 Euro Kursgebühren an. Anmeldung unter vhs-schwandorf-land.de oder telefonisch 09674/92 59 623.