Qi Gong ist Entspannung in der Bewegung, ein Geschenk an sich selbst. Ganz sanfte, sich wiederholende Bewegungsabläufe beruhigen Ihren Körper und Ihren Geist in jeder Lebenslage. Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Qi-Gong-Stunde mit Kerstin Ries, Fachwirtin für Wellness und Beauty, ab und sorgen für Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf. „Aus der Ruhe kommt die Kraft“, lautet ein Sprichwort. Qi Gong ist leicht erlernbar, für jedes Alter, für jede Figur und jedes sportliche Niveau geeignet.
Der Kurs findet ab 2. Juli ab 18.15 Uhr an der Staatlichen Berufsfachschule Oberviechtach statt (Hintereingang benutzen). Bitte auf bequeme Kleidung achten, (dicke) Socken oder Gymnastikschuhe, Gymnastikmatte und eventuell ein kleines Kopfkissen mitbringen. Anmeldung telefonisch beim Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee unter 09674/9259623 oder im Internet unter www.vhs-schwandorf-land.de. Die Kursgebühr von 28 Euro bitte überweisen.