Der Kurs „Fitness-Mix“ mit Franziska Schmidt bietet ein intensives und abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper ohne komplizierte Schrittfolgen. Nach einem kurzen Warm-up folgt die Muskelkräftigung mit verschiedenen Hilfsmitteln. Das Training stärkt die Muskulatur, fördert die Fettverbrennung, strafft die Figur und verbessert das Körpergefühl. Eine Dehn- und Stretchingphase rundet die Stunde ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Beginn ist am Donnerstag, 8. Oktober, von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Mittelschule Erbendorf im Gymnastikraum. Der Kurs läuft über 8 Abende. Anmeldungen sind bei der VHS Tirschenreuth unter Telefon 09631/88-205 oder online unter www.vhs-tirschenreuth.de möglich.