Mit dem neuen Kurs „Dehnen – Kräftigen – Entspannen“ erweitert die Volkshochschule Amberg-Sulzbach ihr Bewegungsangebot. Ab Dienstag, 24. Februar, zeigt Dozentin Sabrina Elefant in der Gymnastikhalle der Grundschule Neukirchen an sechs Abenden jeweils von 19 bis 20.30 Uhr, wie gezielte Bewegungsabläufe und Dehnübungen helfen können, Spannungen abzubauen und Schmerzen zu lindern. Jede Trainingseinheit endet mit einer geführten Entspannung. Die Teilnahmegebühr beträgt 63 Euro. Anmeldungen sind online unter www.vhs-as.de oder telefonisch unter 09621/39 77 00 möglich. Teilnehmende sollten bequeme Kleidung, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen.