Wie sich die Qualität des Schlafs dauerhaft verbessern lässt, erklärt der ehemalige Skilangläufer Sven Hamann (SC Monte Kaolino) in einer Vortragsreihe der Volkshochschule Amberg-Sulzbach. Den Auftakt macht der Termin am Donnerstag, 26. März, um 19.30 Uhr im Alten Rathaus in Schnaittenbach. Weiter geht es am Mittwoch, 22. April, um 19 Uhr im Rathaus Freihung sowie am Dienstag, 11. Mai, um 19 Uhr im Rathaus Ursensollen. Die Vortragsgebühr beträgt 10 Euro. Anmeldungen sind online unter www.vhs-as.de möglich. Wer lieber persönlich bucht, kann sich in Schnaittenbach an die Stadtverwaltung wenden (Emily Reiß, Telefon 09622/70 25 14), in Freihung an die Gemeindeverwaltung (Patrick Horn, Telefon 09646/92 00 11) und in Ursensollen an Manuela Popp von der Gemeindeverwaltung (Telefon 09628/92 39-16).