Die Volkshochschule Weiden-Neustadt bietet zwei spannende Kurse an. Am Samstag, 18. Oktober, findet die Einführung in die Zentangle-Methode statt. Unter der Kursnummer SV207195 lernen Teilnehmer, wie aus einfachen Linien und Mustern kleine Kunstwerke entstehen. Diese Methode verbindet Kreativität mit Achtsamkeit und fördert Ruhe, Konzentration und den kreativen Flow.

Am Montag, 13. Oktober, beginnt der Grundkurs in Selbstverteidigung für Erwachsene. Unter der Kursnummer SV302261 werden praxisnahe Techniken vermittelt, um Gefahrensituationen zu erkennen und sich effektiv zu schützen. Jede Einheit umfasst Aufwärmen, Technikübungen, praxisnahe Szenarien und ein Cool-down. Der Kurs stärkt nicht nur körperliche Abwehrmethoden, sondern auch Selbstbewusstsein und innere Sicherheit.

Anmeldungen sind bis Dienstag, 7. Oktober, telefonisch unter 0961/48 17 80 oder online unter www.vhs-weiden-neustadt.de möglich.