Schon die „alten Römer“ wussten, dass ein gesunder Leib und die Gemütsverfassung zusammengehören: „Mens sana in corpore sano“, so das verkürzte und meist falsch verstandene Zitat von Juvenal.
An zwei Beispielen aus dem Mittelalter und der Neuzeit erfuhren die Naturfreunde aus Weiden im Klostergarten in Waldsassen, dass die Fehlinterpretation wirkkräftiger war als der ursprüngliche Appell. Eine zertifizierte Kräuterführerin erläuterte an einer Kräuterspirale und bei vier Beeten, was bereits Hildegard von Bingen für Empfehlungen hatte. (1) für den Kopf helfen Veilchen und Brennnessel, auch zur Stärkung des Abwehrsystems, (2) für Rumpf und Verdauung finden Eisenkraut und Distel Anwendung, (3) im Bereich der Waden und Knöchel sind Dill und Schafgarbe hilfreich und (4) an den Füßen sollen Schlüsselblume und Bertram heilsam sein.
An anderer Stelle konnten Teile der fünf Säulen der Lehre von Sebastian Kneipp praktisch erprobt werden. Das Zusammenspiel von ausgeglichener Lebensführung, Bewegung, Heilkräutern, gesunder Ernährung und Wasseranwendungen stärkt die Selbstheilungskräfte.
Der Hinweis mit wenig Aufwand und etwas Erfahrung könnten Samen von Tomaten und anderen Pflanzen selbst nachgezogen werden, regte bei der Gruppe intensive Diskussionen an. Naturfreunde bevorzugen eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen, statt den Verwertungsinteressen des Kapitals im Bereich der Agrarindustrie und Pharmaindustrie zu folgen, die Steigerung ihrer Umsätze und schnelle Gesundung von Arbeitskräften im Sinn haben, so der Vorsitzende Herbert Schmid.