Barre oder Barre-Fitness sind eine der beliebtesten und außergewöhnlichsten Fitnesstrends aus den letzten Jahren. Die kreative Mischung aus Ballett, Pilates & Yoga stärkt und strafft nicht nur unseren Körper, sondern dehnt ihn auch und arbeitet dabei auf eine elegante und selbstbewusste Haltung hin.

Kursinhalt:
Das 5-stündige Kursangebot richtet sich an ALLE, die sich mal auf eine andere, evtl. auch „neue“ Art bewegen möchten. Wir werden bei unserem Barre-Workout sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit unterschiedlichen Fitness- und Kleingeräten trainieren. Die Übungen gehen in einen „Flow“ ineinander über und/oder werden in kleinen, sehr einfachen Choreos unterteilt. Ziel ist es, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren, die Ausdauerleistung zu trainieren & die (Tiefen-)Muskulatur, sowie die Koordination zu verbessern.

Kursaufbau:
5-stündiges Kursangebot – immer Dienstag ab dem 30.09.2025 bis 28.10.2025, jeweils von 19.15Uhr bis 20.15Uhr in der Landgraf-Ulrich-Halle. Anmeldung bei Steffi Hierl unter steffihierl@gmail.com
Mitzubringen sind: bequeme Fitnesskleidung, Socken oder barfuß, Getränk
KEINE VORKENNTNISSE in Ballet, Yoga oder Pilates notwendig!