Die Abteilung Turnen der SpVgg Pfreimd bietet ab Mittwoch, 7. Januar, wieder ihr zehnstündiges Rückentraining „bewegen statt schonen – sanft und effektiv“ an. Trainiert wird von 16.30 bis 17.30 Uhr sowie von 17.45 bis 18.45 Uhr. Die systematische Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur wird mit Pezzi-Ball, Theraband und weiteren Handgeräten ergänzt. Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention gehören ebenfalls zum Programm. Die Kurse leiten abwechselnd Birgit Segerer und Kerstin Birner. Anmeldungen nimmt Birgit Segerer unter Telefon 09606/85 32 entgegen; online ist eine Registrierung über www.turnen.spvgg-pfreimd.de möglich.