An zwei Tagen à 8 UE gab es für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bis aus Speichersdorf angereist sind, viele Möglichkeiten den Wissensdurst zu stillen. Mit Doris Bachfischer gab es zu Beginn einen vermeintlich sanften Einstieg in Sachen Yoga, welcher allerdings schon einiges an Disziplin, Körperspannung und Kraft abverlangt hatte. Viel Dehnung und Kraft anhand eines Yogagurtes oder dem bekannten Yogablock, aber auch Entspannung gaben allen einen Einblick in die Welt dieser geistigen und körperlichen Übungsform.
Dafür etwas mehr Agilität in den Nachmittagsstunden bei Ski- und Winterfit, welches durch Reinhard Weber einige Möglichkeiten aufgezeigt hat seinem Winterblues gerecht zu werden. Weg von der klassischen Skigymnastik und hin zu Spaß an Beweglichkeit, Koordination, Kraftausdauer oder kleinen Spielchen, die auch dem sozialen Aspekt im Sport gerecht werden, egal ob mit Kids oder Erwachsenen. Mit einem Ski-Zirkel und 10 Stationen wurde dann die letzte Stunde eingeläutet.
Weiter ging es dann mit einem aufbereiteten Thema, welches durch den Begriff „Pilates” bekannt ist. Hier wurden jedoch fachkundig weitere Möglichkeiten aufgezeigt durch Hinzunahme der vier Wände in der Sporthalle sich mit vielerlei Übungen in „Wandpilates” noch etwas mehr zuzumuten. Kräftezehrend, aber sehr abwechslungsreich ging es hier darum dem Körper einiges abzuverlangen. Simone Fuchs und Helga Powalla hatten sich hier mit einem neuen Thema viel Mühe gemacht allen Teilnehmern neuen Input zu vermitteln.
Die letzten Stunden standen dann ganz im Zeichen von Zirkelvariationen, die sowohl konditionell, aber auch viel Kraft abverlangt haben. Julia Stang brachte hier noch einmal den Nachmittag auf Hochtouren und gab damit einigen nochmal den Möglichkeit ihrem Körper alle Eigenschaften aufzuzeigen, denn Sport wird ja nicht nur auf der Piste betrieben, sondern auch auf Loipen, dem Eis oder einfach im Schnee! Eine rundum gelungene Zeitreise der BSJ Amberg-Sulzbach, aufgeteilt in zwei Tagen, zeigte somit alle Möglichkeiten für eine gelungene Sportstunde auf!