Fitness-Trainerin Bettina Steckermeier beginnt am Donnerstag, 16. April, um 10 Uhr den fünfteiligen Kurs „Senioren-Fit am Vormittag“ im Kellnerhaus, Bachstraße 4, in Tirschenreuth. Das altersgerechte Training kräftigt die Muskulatur, stabilisiert Rücken und Gelenke und stärkt die Abwehrkräfte gegen Stress und Krankheiten. Auch Männer sind willkommen. Teilnehmende sollen feste Sportschuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen. Der gesamte Kurs kostet 22 Euro. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Tirschenreuth unter Telefon 09631/88 205 entgegen.