Im von Reizüberflutung und To-do-Listen geprägten Alltagsleben ist es bisweilen nicht so einfach, eine gesunde Geistesruhe und Gelassenheit zu kultivieren. In dem Kurs „Meditation“, der am 06. Oktober im Maria-Seltmann-Haus beginnt, zeigt Entspannungspädagogin Elisabeth Steiner Wege, um die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, die Konzentration zu verbessern und eine kurze Auszeit zu erleben, in der die Gedanken zur Ruhe kommen und die inneren Kritiker eine Weile verstummen. Der Kurs findet Montag von 14 bis 15.30 Uhr an acht Terminen statt. Kursgebühr 79 Euro. Anmeldung unter Tel. 0961 / 81-5210.