Wenn die Periode zur Belastung wird, fühlen sich viele junge Mädchen oft allein gelassen. Schmerzen werden heruntergespielt, Fragen bleiben unbeantwortet – und genau hier setzt ein besonderer Workshop in Amberg an.

Unter dem Titel „Mein Körper. Mein Zyklus. Meine Grenzen.“ lädt Sandy Gruber von „Helden in Strumpfhosen® – Verein für Endometriose-Aufklärung und Selbsthilfe in Bayern e. V.“ zu einem offenen und ehrlichen Austausch ein.

Der Workshop richtet sich gezielt an junge Mädchen und bietet einen geschützten Raum, in dem alles gefragt werden darf – auch anonym. Unterstützt wird das Format durch die Figur „Fräulein Fehlfunktion“, die auf verständliche und humorvolle Weise durch Themen wie Periode, Körpergefühl und mögliche Beschwerden führt.

Neben der Wissensvermittlung steht vor allem eines im Mittelpunkt: Verständnis für den eigenen Körper. Die Teilnehmerinnen erfahren, was im Zyklus passiert, was „normal“ ist – und wann es sinnvoll ist, genauer hinzusehen. Auch verschiedene Periodenprodukte können kennengelernt und ausprobiert werden.

Ein besonderes Anliegen des Projekts ist es, aufzuklären, ohne Angst zu machen. Denn Beschwerden während der Periode sind kein „Mimimi“ – sondern verdienen Aufmerksamkeit, Verständnis und im Zweifel auch medizinische Abklärung.

„Wir wollen nicht jammern – wir wollen aufklären“, so Sandy Gruber. Ziel ist es, junge Menschen zu stärken, ihnen Wissen an die Hand zu geben und langfristig die Lebensqualität von Betroffenen zu verbessern.

Der Workshop findet am 10. April 2026 von 10:00 bis 12:00 Uhr im Bürgertreff Amberg e. V. statt.

Die Anmeldung erfolgt über das Ferienprogramm oder direkt über den Familienstützpunkt Amberg.