Unter dem Motto „Bewegung und Achtsamkeit in jedem Alter“ fand in der Pfalzgraf-Friedrich-Mehrfach-Turnhalle der Stadt Vohenstrauß ein vielfältiger und stimmungsvoller Action-Tag statt, der zahlreiche sportbegeisterte Teilnehmerinnen und Teilnehmer anzog. Der Bayerische Turnverband (BTV) bot dabei ein buntes Programm aus Gesundheits-, Fitness- und Seniorensport, abwechslungsreich, motivierend und ganz im Zeichen gemeinsamer Aktivität. Der modulare Fortbildungslehrgang diente gleichzeitig zur Verlängerung verschiedener Trainer- und Übungsleiterlizenzen.
Den offiziellen Auftakt übernahm Marlene Stopfer-Höhn vom BTV, die die Anwesenden herzlich begrüßte. In ihren Worten dankte sie besonders Manuela Völkl, Geschäftsstellenleiterin des TV Vohenstrauß, für deren umsichtige, umfangreiche und perfekte Organisation, bevor sie ihr als Zeichen der Anerkennung ein kleines Geschenk überreichte. Stopfer-Höhn erinnerte im Rahmen ihrer Begrüßung zudem an den Ehrenkodex und das Reglement, das bei Veranstaltungen dieser Art verpflichtend einzuhalten ist.
Auch Volker Richter, Vorsitzender des Turngau Oberpfalz Nord, richtete seine Grußworte an die Sportlerinnen und Sportler. Er wünschte allen einen tollen, erlebnisreichen und unfallfreien Sportlertag und sprach dem Turnverein und der Stadt Vohenstrauß seinen Dank dafür aus, dass solche Lehrgänge vor Ort ermöglicht werden. Mit einem kleinen Wermutstropfen erwähnte er jedoch, dass die über 20-jährige Kooperation zwischen BLSV und BTV im Bereich der Lizenzlehrgänge geändert sei. Künftig werden der Bayerische Landessportverband und der Bayerische Turnverband entsprechende Aktionen getrennt durchführen.
Im sportlichen Teil des Tages ging es gleich ab der ersten Programmpunktnummer engagiert zur Sache. Doris Bauer gestaltete eine breite Einheit aus dem Gesundheitssport; Rückengymnastik mit Beckenbodenübungen, Entspannungselemente und altersgemischte Bewegungsformen sorgten für vielseitige Arbeitskreise.
In Halle 3 zauberte Iva Harrer mit ihrer Country-Line-Dance-Einheit richtig Schwung in die Halle. Dynamische Schritte, Koordination, Rhythmus kombiniert mit Gehirnjogging zu Best-of-Western-Music machten diese Programmrunde zu einem mitreißenden Erlebnis.
Der Nachmittag stand ganz im Zeichen von Marion Kral, die als echte Powerfrau überzeugte. Unter dem Motto „Vom Stuhl zur Matte“ präsentierte sie innovative Seniorensporteinheiten, darunter sogar Tabata und HIIT-Varianten, angepasst an Übungen auf dem Stuhl. Ergänzt wurde ihr Programm durch eine Steppbrett-Sequenz im Gesundheitssport, die die Teilnehmer nochmals forderte.
Für beste Verpflegung sorgte das Turnerfrauen-Team um Manuela Völkl mit Kaffee und selbstgebackenen Kuchen, Butterbrezen, belegten Semmeln und einem hausgemachten, auch vegetarischen Eintopf, der die nötige Energie für die Nachmittagseinheiten lieferte.
Zum Abschluss wartete ein besonderer Programmpunkt. Ein Orientierungslauf in der Halle, bei dem alle mit viel Spaß und ohne „Verluste“ wieder ans Ziel kamen.
Nach einem aktiven, motivierenden und von guter Stimmung geprägten Tag erhielten schließlich alle Teilnehmenden ihre Teilnehmerurkunden. Mit einem letzten Impuls wurden sie verabschiedet: „Lachen ist die erste Sportart und die beste Disziplin.“
Ein Action-Tag, der nicht nur Bewegung, sondern auch Gemeinschaft und Lebensfreude förderte, ganz im Sinne eines achtsamen Miteinanders.