Folgende Termine stehen zur Auswahl Entspannungstrainer Thomas Zernak und Waldenthusiast Michael Schneider führen in die Thematik ein.
Waldbaden, oder wie der Japaner sagt Shinrin Yoku, hat positive Eigenschaften, die gegen Stress und hohen Blutdruck wirken. Zusätzlich kann sich der Schlaf verbessern.
Wir tauchen in den Wald ein und die Duftstoffe der Bäume, die sogenannten Terpene können ihre Wirkung entfalten.
Je nach Ausprägung der einzelnen Sinne, findet jeder Übungen, die den einzelnen besonders ansprechen können.
Auf einer Stecke von ca. 4 Kilometern und einer Zeitdauer von 3,5 Stunden, mit jeder Menge Achtsamkeit die sich in Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen und Stille verteilt.
Atemübungen und Meditationssequenzen runden den Nachmittag ab.
Aktuell wo vieles im Umbruch ist und der Stress nicht weniger zu werden scheint, ist unser Programm eine Gelegenheit, Entspannung neu kennenzulernen.
Kosten: 25€
Anmeldung bei Michael Schneider über Naturpark Steinwald Tel.09634/7079013 info@naturpark-steinwald.de
Folgende Termine stehen zur Auswahl: Neue Termine 2026 Waldbaden Shinrin Yoku
Sa 13.06.2026 14.00 Glasschleif
Sa. 11.07.2026 14.00 Glasschleif
Sa. 18.07.26 14.00 Schlehenberg
Sa. 12.09.2026 14.00 Glasschleif
Sa. 17.09.26 14.00 Schlehenberg