Guter Schlaf ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. In seinem Vortrag am Dienstag, 19. Mai, im Maria-Seltmann-Haus zeigt Heilpraktiker Julius Forster, was gesunden Schlaf ausmacht, welche Störfaktoren es gibt und wie sich die Schlafqualität nachhaltig verbessern lässt. Neben verständlichen Grundlagen erhalten die Zuhörer praktische Tipps und leicht umsetzbare Übungen für den Alltag sowie Hinweise zu unterstützenden Maßnahmen. Der Vortrag beginnt um 15 Uhr. Der Eintritt kostet 4 Euro.