Die Volkshochschul-Außenstelle Erbendorf bietet einen Fitness Mix Kurs, der am Donnerstag, 9. Oktober, beginnt. Den Kurs leitet Franziska Schmidt. An acht Abenden treffen sich die Teilnehmer jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr im Gymnastikraum der Mittelschule. Er bietet ein intensives und abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper, ohne komplizierte Schrittfolgen. Nach einem kurzen Warm-Up erfolgt die Muskelkräftigung mit verschiedenen Hilfsmitteln. Die Muskulatur wird gestärkt, die Fettverbrennung gefördert, die Figur gestrafft und das gesamte Körpergefühl verbessert. Eine Dehn- und Stretching-Phase rundet die Stunde ab. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anmeldung bei der Volkshochschule Tirschenreuth unter Telefon 09631/88-205 oder unter vhs@tirschenreuth.de.