Muskelverlust mit zunehmendem Alter ist ein natürlicher Prozess, der gravierende Folgen haben kann. Die Muskeln werden in ungesundes Fett umgewandelt, Stoffwechsel und Energieverbrauch werden heruntergefahren, man fühlt sich schwächer, die Sturzgefahr steigt. Um dem Muskelabbau entgegenzuwirken, bietet das Maria-Seltmann-Haus den Kurs „Krafttraining ohne Geräte“ mit Sportlehrerin Liane Scorah an. Mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Gymnastikgeräten lässt sich sehr effektiv trainieren. Der Kurs beginnt am 04. Mai und findet an zehn Terminen jeweils Montag, 9.45 bis 10.45 Uhr, statt. Kursgebühr 55 Euro. Anmeldung unter Tel. 0961 / 81-5210.