Wie entsteht Gesundheit wirklich? Und was können wir selbst dafür tun, um Körper und Wohlbefinden langfristig zu stärken? Antworten auf diese Fragen gibt ein informativer Vortrag von Physiotherapeutin Katharina Hör zum Thema „Zellgesundheit als Schlüssel zu echter Vitalität“ am Mittwoch, 29. Juli 2026, um 17 Uhr in der Aula der Mittelschule Weiherhammer.
Im Mittelpunkt stehen die essenziellen Nährstoffe Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D3 und Vitamin K2. Sie leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit unserer Zellen und unterstützen unter anderem Herz, Gehirn, Knochen und das Immunsystem. Die Referentin erklärt anschaulich, warum diese Nährstoffe für den Körper so bedeutend sind, wie sie optimal zusammenwirken und welche Rolle sie für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität spielen.
Neben verständlich aufbereiteten wissenschaftlichen Erkenntnissen erhalten die Besucherinnen und Besucher praktische Tipps, wie sich eine zellfreundliche Ernährung und Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen einfach in den Alltag integrieren lässt.
Der Vortrag richtet sich an alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Zellstoffwechsel und Wohlbefinden erfahren möchten. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Aus organisatorischen Gründen wird um eine Anmeldung gebeten. Ansprechpartnerin ist Präventionslotsin Susanne Martin, erreichbar dienstags bis freitags von 8 bis 12 Uhr unter Telefon 09605 920 170 oder per E-Mail an gestalt@weiherhammer.de.
Der Vortrag findet im Rahmen des Projekts „Präventions-Lotse (PL) für eine sorgende Gemeinde Weiherhammer“ statt. Das Projekt wird von 2025 bis 2027 im Rahmen der Förderrichtlinie Gute Pflege in Bayern (GutePflegeFöR) durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention gefördert und baut auf den Erfahrungen des erfolgreichen Demenzpräventionsprojekts GESTALT auf.