An der vhs Weiden-Neustadt beginnt ein Selbstverteidigungskurs für Erwachsene. Frauen und Männer lernen dabei, Gefahrensituationen früh zu erkennen und angemessen zu reagieren. Nach einem gezielten Aufwärmprogramm werden verschiedene Abwehrtechniken in praxisnahen Übungen trainiert. Der Kurs soll Reaktionsfähigkeit, Gefahrenbewusstsein und Selbstvertrauen stärken. Ein Cool-down rundet die Einheiten ab. Beginn ist am Montag, 16. November, von 19.15 bis 20.45 Uhr. Der Kurs umfasst 5 Termine bis 14. Dezember. Anmeldung unter www.vhs-weiden-neustadt.de, telefonisch unter 0961/48 178-0 oder mit der Kursnummer TV302240.