Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bietet ab Freitag, 2. Oktober, in der Berufsfachschule Oberviechtach zwei Kurse mit Sonja Baumgärtner an. Der Kurs „Beweglichkeit im Alltag“ beginnt um 18.15 Uhr und richtet sich an Seniorinnen und Senioren. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht, die Stunde beginnt mit leichten Aufwärmübungen. Der Kurs „Rückenfit“ startet um 19.30 Uhr. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen. Die Übungen finden im Stehen und auf dem Boden statt. Die Teilnehmer sollen bequeme Kleidung und Schuhe sowie ein Getränk, eine Matte und eventuell ein Handtuch mitbringen. Für jeweils 10 Abende beträgt die Kursgebühr 70 Euro. Anmeldungen sind unter vhs-schwandorf-land.de oder telefonisch unter 09674/92 59 623 möglich.

Wer seine Französischkenntnisse wieder aktivieren möchte, kann ab Mittwoch, 30. September, den Kurs „Französisch – Conversation“ mit Jérôme Vézard im Maria-Seltmann-Haus besuchen. Der Kurs findet von 16 bis 17 Uhr statt und läuft über 8 Termine. Das Angebot richtet sich an alle, die bereits Französischkenntnisse haben. Durch gemeinsames Erzählen und Diskutieren, etwa über Bücher, Filme oder Rezepte, nähern sich die Teilnehmer der Sprache erneut an, erhalten Korrekturen und gewinnen mehr Sprachsicherheit. Die Gebühr beträgt 48 Euro. Anmeldungen sind unter Telefon 0961/81-5210 möglich.

In einem Skincare-Workshop erläutert Kursleiterin Mona Ortlieb, warum die richtige Pflege auf die Bedürfnisse der eigenen Haut abgestimmt sein sollte. Zunächst analysiert sie mit den Teilnehmenden den aktuellen Hautzustand. Der Kurs findet am Montag, 5. Oktober, von 9 bis 11 Uhr in Edelsfeld bei Deine Lebensbalance, Königsteiner Weg 20, statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist bei Elfriede Winter unter 09665/696 oder per E-Mail an elfriede_winter@web.de möglich. Ein weiterer Kurs zum gleichen Thema wird am Montag, 9. November, von 18 bis 20 Uhr angeboten.

Der Internationale Austauschdienst veranstaltet in den Sommerferien eine zweiwöchige Kinder- und Jugendreise nach England. Bewerben können sich Jungen und Mädchen aus Nabburg im Alter von 11 bis 18 Jahren, die über Grundkenntnisse in der englischen Sprache verfügen. Ziel der Reise ist Kent an der Südostküste Englands. Die Unterbringung erfolgt bei englischen Gastfamilien mit gleichaltrigen Kindern. Täglich findet in der örtlichen Schule Sprachunterricht statt. Die Nachmittage sind mit Sport, Strandfreizeiten und Ausflügen ausgefüllt. An den Wochenenden stehen Exkursionen und ein Besuch in London auf dem Programm. Interessierte können sich ab sofort mit einer formlosen Kurzbewerbung auf Deutsch oder Englisch per E-Mail an info@austauschdienst.de wenden. Anzugeben sind Name, Postadresse, Alter, Klassenstufe sowie das Stichwort „Englandsommer“. Daraufhin werden ausführliche Informationsunterlagen zugesandt.

Das Bildungswerk für die Oberpfalz lädt am Samstag, 25. Oktober, um 10 Uhr zu einem Seminar über Kommunikation sowie souveränes und wirkungsvolles Auftreten ein. Die Veranstaltung findet im Hotel zur Post statt und ist kostenlos. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen.

Bei einer Schülerfahrt nach England in den Sommerferien mit dem England-Schülerdienst können auch wieder Mädchen und Jungen aus Tirschenreuth teilnehmen.