Ein Tag der offenen Tür mit Angeboten zu Entspannung, Achtsamkeit und psychischer Gesundheit steht im Sozialpsychiatrischen Zentrum Amberg auf dem Programm. Dazu lädt die Diakonie SAS gGmbH am Freitag, 16. Oktober, von 10 bis 16 Uhr in die Paulanergasse 18 ein. Die Veranstaltung im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit widmet sich dem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden. Um 10.30 Uhr beginnt eine Atem-Entspannung, um 11.30 Uhr folgt progressive Muskelentspannung. Ein Vortrag um 12.30 Uhr befasst sich mit „Stress und Selbstregulation“ und zeigt Möglichkeiten auf, Stress besser zu verstehen und damit umzugehen. Am Nachmittag werden erneut progressive Muskelentspannung und Atem-Entspannung angeboten. Neben den Programmpunkten steht die Begegnung im Mittelpunkt: informieren, mitmachen, austauschen und sich eine kleine Auszeit gönnen. Getränke und Snacks sorgen für eine angenehme Atmosphäre. Der Tag der offenen Tür bietet Gelegenheit, das Sozialpsychiatrische Zentrum kennenzulernen und sich über seine Angebote zu informieren.