Beim SC Schwarzenbach schließt sich jetzt eine Lücke im Wochenprogramm der Fitness Sparte.
Immer am Freitag von 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr findet ein kurzes knackiges Krafttraining statt.
Mit eigener Körperkraft wird nach einem kurzen Warm Up in mehreren getakteten Trainingsblöcken der ganze Körper gefordert. Ein kurzes Cool Down beendet diese 45 Minuten Einheit.
Zu rhythmischem Beat und genauer Anweisung der Leiterin erreicht man so schnell einen Energieschub für den Start ins Wochenende.
Zielgruppe sind hierfür hauptsächlich alle Jugendlichen und junge Erwachsene.
Treffpunkt ist die neu renovierte Sporthalle, die auch bei hohen Temperaturen angenehmes Raumklima verspricht.
Es wird hauptsächlich auf der Matte praktiziert, deshalb bitte Matte und Hallenschuhe mitbringen. Ebenso ist ein Handtuch und etwas zu trinken nicht verkehrt.
Für SC Mitglieder ist dieser Kurs kostenfrei, ansonsten gibt es 10-er Karten je 20 € für alle U18 und 30 €. Schnuppern ist jederzeit möglich.
Ansprechpartnerin ist Alexandra Hermey, Telefon 016096420823.
Sie freut sich als neue Leiterin besonders über reges Interesse.
Das weitere Wochenprogramm, sogar mit Videos zu jedem Kursangebot, ist auf der Homepage sc-schwarzenbach.de/ Gymnastik zu sehen.