Fit und beweglich bleiben – auch im hohen Alter. Das wünscht sich die Schwesternschaft Wallmenich-Haus vom BRK e.V. für ihre Bewohner. Um sie dabei bestmöglich zu unterstützen, nahmen unsere Betreuungskräfte am 28. Oktober 2026 an der Fortbildung „Alltagsfähigkeiten unterstützen durch Tanzen im Sitzen“ teil.
Geleitet wurde die Fortbildung von unserem Mitglied im Ruhestand, Margarete Hirsch unter dem Motto: „Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir vergnügt im Sitzen“. Als Kinaesthetics-Trainerin und Leiterin für meditatives Tanzen und für „Tanzen im Sitzen“ brachte sie ihr Wissen ein und brachte beide Bereiche zusammen.
Am Vormittag vermittelte sie unseren Betreuungskräften grundlegendes Wissen über Bewegungsabläufe und Positionieren auf dem Stuhl oder Rollstuhl. Zudem zeigte sie verschiedene Choreografien, darunter auch von ihr selbst ausgedachte Variationen, zu verschiedenen Musikrichtungen. Der gezielte Einsatz von Materialien, wie Tüchern, wurde vorgestellt und praktisch erprobt.
Am Nachmittag konnten die Betreuungskräfte mit der Trainerin das Erlernte direkt mit unseren Bewohnern in die Praxis umsetzen. Alle hatten sichtlich Spaß daran und waren begeistert.
Diese Art, sich zu bewegen – im und am Stuhl mit Musik, bietet viele Vorteile. Es trägt dazu bei, die körperliche Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern. Dabei werden sowohl die Grob- als auch die Feinmotorik angesprochen. Wahrnehmung, Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen werden ebenso trainiert wie die Fähigkeit, sich zu entspannen. Auch Herz und Kreislauf können durch die Bewegung angeregt werden. Außerdem wird die Grundstimmung durch den Spaß, das Lachen und die Freude an dieser tänzerischen Bewegung mit Musik verbessert und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Dank der vielfältigen Choreografien und unterschiedlichen Musikrichtungen können unsere Betreuungskräfte den Sitztanz individuell an die Bedürfnisse unserer Bewohner anpassen. Mit Tüchern, Bällen oder auch Naturmaterialien kann das Angebot an Jahreszeiten angepasst werden und so Abwechslung in den Alltag unserer Bewohner bringen.