30 Teilnehmer: Innen konnten am vergangenen Wochenende einiges an Input mit nach Hause nehmen bei der BLSV Lizenz Verlängerung des Bezirk Oberpfalz, die ganz im Zeichen „Gesunder Rücken” stand.
Den Start absolvierte mit einer kurzen Begrüßung und Vorstellung die Lehrgangsleitung und gleichzeitig Teilnehmer, Reinhard Weber als BSJ Vorsitzender im Kreis Amberg, sodass es zügig voran gehen konnte zu den eigentlichen Themen des Lehrgangswochenendes.

Mit Leidenschaft und hervorragender, fachkundiger Leitung ging es bei Silvia Krieg über ins Faszientraining und kleinen Hilfsmitteln, die gerade im Bereich der Füße einige Triggerpunkte aufzeigten. Hierzu gab es erst einmal jede Menge Input für die 30 Teilnehmer: Innen, durch Theorie, welches dann in die Praxis umgesetzt wurde. Ein Aha-Erlebnis gerade im Faszien Bereich der Fußsohlen gab es im Zusammenspiel mit einem Golfball, den jeder Teilnehmer an allen Punkten zu spüren bekam.

Informationen zur Prävention sexualisierter Gewalt, sowie Neurozentrisches Training wurde durch Walter Rosenkranz teilweise auch in spielerischen Möglichkeiten aufgezeigt. Ein gehirnbasierender Ansatz, der durch gezielte Reize des Nervensystems stimuliert, dabei Bewegungsabläufe, Kraft , Koordination und Schmerzverarbeitung optimiert. Ob Stationen oder Wahrnehmung bei statischen Übungen, eine nicht ganz einfach zu lösende Aufgabe für manche Teilnehmer: Innen. Die Augenmuskulatur war hier zu Beginn besonders gefordert und es wurde deutlich, wie sich dies in weiteren Abläufen im Zusammenspiel, vor allem mit dem Gleichgewicht verhält.

Der Sonntag gehörte voll und ganz Carmen Schneider, die ihr fundiertes Wissen in Bezug auf effektives Stärken des Rückens, aber auch dem Coretraining (CT) mit Schwerpunkt Bauchmuskulatur an alle Teilnehmer äußerst abwechslungsreif vermittelte. Auch hier gab es mit viel verschiedenen Stationen, Möglichkeiten aufgezeigt, den Körper durch spezielle Übungen allen Bereichen gerecht zu werden. Auf jeden Fall eine lösbare Aufgabe, denn hier zeigte sich, dass Übungsleiter fit sind, denn durch ihre regelmäßigen Übungsstunden im Verein, geben alle gerne ein gutes Vorbild ab.