Um erholsamen Schlaf und den Umgang mit Stress geht es bei einem Vortrag des Frauenbunds Nabburg. Renate Brandl spricht am Mittwoch, 28. Oktober, um 19 Uhr im Kath. Jugendwerk Nabburg unter dem Motto „Stopp das Kopfkino! Körper und Geist beruhigen für einen erholsamen Schlaf“. Sie stellt einfache Stressmanagement-Techniken vor, die den Schlaf fördern, das Nervensystem beruhigen und das Gedankenkarussell stoppen sollen. Chronischer Stress gilt dabei als eine der größten Herausforderungen für die mentale Gesundheit und als häufige Ursache für gestörten Schlaf.