Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen die Teilnehmer im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Bei akuten Rückenschmerzen ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor Teilnehme sinnvoll. Beginn ist am Mittwoch, den 24.09.2025, 19:00 - 20:00 Uhr.

Am 20. Mai um 19:00 Uhr beginnt die Vortragsreihe der VHS Fichtelgebirge in der Stadtbücherei Wunsiedel mit dem Vortrag „Thüringen – von der Saale zum Kyffhäuser“ von Fred Jansch. Eine Woche später, am 27. Mai um 19:00 Uhr, spricht Herr Jansch über „Sachsen – vom Erzgebirge in die Lausitz“.

Jobbegleitung der vhs zu Gast bei „Sprache schafft Chancen“