Was können wir selbst tun, um unseren Körper und unser Immunsystem zu unterstützen? Mit dieser Frage beschäftigten sich am 23. September 2026 insgesamt 41 Bürgerinnen und Bürger bei einem Vortrag der Reihe „Informieren – Vorbeugen – Austauschen“ der Sorgenden Gemeinde Weiherhammer. Präventionslotsin Susanne Martin begrüßte die 34 Bürgerinnen und sieben Bürger in der Aula der Mittelschule und gab einen kurzen Einblick in das Projekt „Präventions-Lotse“. Anschließend sprach Ulrike Rauch von der AOK über das Thema „Mit gesunder Ernährung das Immunsystem stärken“.

Rauch erläuterte, welchen Einfluss die Auswahl von Lebensmitteln auf Gesundheit und körpereigene Abwehrkräfte haben kann. Außerdem ging sie auf die Bedeutung saisonaler Lebensmittel sowie auf die sinnvolle Kombination verschiedener Protein- und Vitaminlieferanten ein. Besonderes Interesse fanden die alltagstauglichen Tipps für die Lebensmittelauswahl. Die Teilnehmenden konnten Fragen stellen, auf die Rauch konkret einging und auch komplexere Zusammenhänge verständlich erklärte.

Zum Abschluss wurde vereinbart, die Präsentationsfolien im Nachgang auf der Internetseite der Gemeinde Weiherhammer unter „Präventions-Lotse“ zu veröffentlichen. Susanne Martin bedankte sich bei Ulrike Rauch mit einem Blumenarrangement. Auch der jugendliche Helfer bei der Statistikführung erhielt eine kleine Aufmerksamkeit. Gemeinsam kündigten Martin und Rauch ein weiteres Projekt im kommenden Jahr an, möglicherweise mit einem zusätzlichen Partner.

Gefördert wird das Projekt „Präventions-Lotse (PL) für eine sorgende Gemeinde Weiherhammer“ (2025–2027) im Rahmen der Förderrichtlinie Gute Pflege in Bayern (GutePflegeFöR) durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP).