Am 25. März 2026 fand um 17 Uhr in der Aula der Mittelschule Weiherhammer ein inspirierender Vortrag zum Thema „Gedankenkarussell stoppen“ statt. Möglich gemacht wurde die kostenfreie Veranstaltung durch die gemeindliche Präventionsarbeit im Projekt „Präventionslotse“, das die Gesundheit und mentale Stärke der Bürgerinnen und Bürger fördert und unterstützt. Organisiert und durchgeführt wurde der Abend von Susanne Martin, der Präventionslotsin der „sorgenden Gemeinde Weiherhammer“. Entstanden war die Idee aus dem Impuls einer engagierten Bürgerin – ein Beispiel, wie gelebte Gemeinschaft und Eigeninitiative in Weiherhammer Hand in Hand gehen.
Als Referentin war die erfahrene Stresstherapeutin Sabine Zeidler zu Gast. In ihrem mitreißenden Vortrag erklärte sie, wie uns ständige Gedankenschleifen – das sogenannte Overthinking – Energie, Schlaf und Lebensfreude rauben können. Sie zeigte auf, dass Stress im Kopf beginnt, aber mit bewusster Wahrnehmung und einfachen Strategien gezielt reguliert werden kann. Mit praxisnahen Übungen und lebensnahen Beispielen vermittelte sie Wege, um Resilienz aufzubauen und Selbstfürsorge zu stärken.
Insgesamt 52 interessierte Männer und Frauen im Alter zwischen 35 und 85 Jahren folgten aufmerksam den Ausführungen. Im Anschluss an den Vortrag entwickelte sich ein lebhafter Austausch, begleitet von vielen dankbaren und lobenden Worten an Frau Zeidler und Frau Martin. Frau Martin zeigte sich besonders erfreut über die freiwilligen Spenden, die die Fortführung weiterer Präventionsangebote unterstützen. Der Abend war ein voller Erfolg – eine gelungene Mischung aus Aufklärung, Motivation und Gemeinschaftsgefühl.
Ein Abend, der Mut machte, innezuhalten, neu zu denken und bewusst zu leben – ganz im Sinne des Mottos: „Raus aus den Grübelschleifen, rein ins Leben!“ Die nächste kostenfreie Veranstaltung findet am 29. April 2026 statt. Informationen folgen.
Das Projekt „Präventions-Lotse (PL) für eine sorgende Gemeinde Weiherhammer“ (2025–2027) wird im Rahmen der Förderrichtlinie Gute Pflege in Bayern (GutePflegeFöR) durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP) gefördert und ist aus dem gemeindlichen Demenz-Präventionsprojekt GESTALT (2021–2024) hervorgegangen. Die Projektleitung liegt bei der Lars-und-Christian-Engel-(LUCE)-Stiftung im Rahmen des Projekts Agil leben im Alter (ALIA).