Entspannungstrainer Thomas Zernak und der naturgestützte Achtsamkeitstrainer Michael Schneider geben eine Einführung in das Thema Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt. Diese Praxis hat positive Eigenschaften, die gegen Stress und hohen Blutdruck wirken und den Schlaf verbessern können. Die Teilnehmer tauchen in den Wald ein, wo die Duftstoffe der Bäume, die sogenannten Terpene, ihre Wirkung entfalten. Auf einer Strecke von etwa vier Kilometern und einer Dauer von dreieinhalb Stunden gibt es Übungen zur Achtsamkeit, die sich auf Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen und Stille konzentrieren. Atemübungen und Meditationssequenzen runden den Nachmittag ab. Die Teilnahme kostet 25 Euro. Anmeldungen nimmt Michael Schneider über den Naturpark Steinwald unter Telefon 09634/70 79 013 oder per E-Mail an info@naturpark-steinwald.de entgegen. Folgende Termine stehen jeweils um 14 Uhr zur Auswahl: am Samstag, 11. Juli, und am Samstag, 12. September, an der Glasschleif sowie am Samstag, 18. Juli, und am Donnerstag, 17. September, am Schlehenberg.