<rss version="2.0"><channel><title>oberpfalzdaheim.de</title><description></description><link>https://oberpfalzdaheim.de/stichwort/spvgg-pfreimd</link><language>de-de</language><item><title>Jugendkonzept schafft klare Perspektiven für den Fußballnachwuchs</title><description>Mit einem neuen Jugendkonzept stellt die Fußballabteilung der SpVgg Pfreimd die Weichen für die Zukunft. Ziel ist eine einheitliche und altersgerechte Ausbildung von der G-Jugend bis in den Herrenbereich. Neben der sportlichen Entwicklung stehen dabei Werte wie Respekt, Fairplay, Teamgeist und Zuverlässigkeit im Mittelpunkt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/TldVNVltWTVOak10TlRFNe5juKH3ovqxVUeJ5kKpkoA_Z3P8Mbu8OlgVETokIn58AvAF4yqRPCEtVCbn-vzNAAaxXI52obLOz5Ng04s8hkoY_ALZ96D8dEAu1k58fxN_vD0qg7XNxkT0gyH2aGnAWyh8YxehXZD0n7sKq_KbNlY=?preset=fullhd" length="174273"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/jugendkonzept-schafft-klare-perspektiven-fuer-den-fussballnachwuchs/cnt-id-ps-8103a1fa-2a89-46f7-9d2f-2ae47e9def0d</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-8103a1fa-2a89-46f7-9d2f-2ae47e9def0d</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 09:37:30 +0200</pubDate></item><item><title>Barre-Workout der SpVgg Pfreimd startet</title><description>Mit einem neuen Barre-Workout bietet die Turnabteilung der SpVgg Pfreimd einen Fitnesskurs an, der Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga verbindet. Das vierteilige Angebot beginnt am Dienstag, 22. September, und läuft bis Dienstag, 13. Oktober, jeweils von 19 bis 20 Uhr in der Landgraf-Ulrich-Halle. Trainiert wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Fitness- und Kleingeräten. Ziel sind die Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems, mehr Ausdauer sowie eine bessere Tiefenmuskulatur und Koordination. Anmeldungen sind per E-Mail an steffihierl@gmail.com möglich. Mitzubringen sind bequeme Fitnesskleidung, Matte, Socken oder barfuß, außerdem ein Getränk. Vorkenntnisse in Ballett, Yoga oder Pilates sind nicht notwendig.</description><enclosure type="image/png" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/WW1FMVpUZGpNVGd0TW1KapqctZMvud-srEHg25ec94dQ4Oc4Q88pYZa4YTpJa7Hj75tcoUA91MQ5UO2CGDQQFh-fgsPHpu7HBz6VqyUUIh0Huys1D56PLZpmMaNZk78cMTu5zv8n9CfRadXgwao6n63XOwvfyiD3bC2LtxEpRqQ=?preset=fullhd" length="35496"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/barre-workout-der-spvgg-pfreimd-startet/cnt-id-ps-22d0af82-4030-4d17-9047-d67995fb9989</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-22d0af82-4030-4d17-9047-d67995fb9989</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2026 07:56:12 +0200</pubDate></item><item><title>Turnabteilung Pfreimd startet mit neuen Kursen</title><description>Mit Sportstunden für Erwachsene und Kinder sowie neuen Kursen startet die Turnabteilung der SpVgg Pfreimd in den Herbst. Für Erwachsene beginnt am Montag, 21. September, die Damen-/Männerfitness von 18.30 bis 19.30 Uhr. Ab Montag, 5. Oktober, wird das Angebot in Damenfitness von 18.30 bis 19.30 Uhr und Männerfitness von 19.30 bis 20.30 Uhr aufgeteilt. Die Einheiten bestehen aus abwechslungsreichen Ganzkörper-Workouts mit Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen und sind für alle Altersgruppen geeignet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme setzt jedoch eine Mitgliedschaft voraus. Mitzubringen sind Getränk und eigene Matte.</description><enclosure type="image/png" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/WW1FMVpUZGpNVGd0TW1KapqctZMvud-srEHg25ec94dQ4Oc4Q88pYZa4YTpJa7Hj75tcoUA91MQ5UO2CGDQQFh-fgsPHpu7HBz6VqyUUIh0Huys1D56PLZpmMaNZk78cMTu5zv8n9CfRadXgwao6n63XOwvfyiD3bC2LtxEpRqQ=?preset=fullhd" length="35496"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/turnabteilung-pfreimd-startet-mit-neuen-kursen/cnt-id-ps-255ee06a-fac4-4a0e-b353-a82d32e7d776</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-255ee06a-fac4-4a0e-b353-a82d32e7d776</guid><pubDate>Wed, 2 Sep 2026 08:40:16 +0200</pubDate></item><item><title>SpVgg Pfreimd: Damen feiern dritte Meisterschaft in Folge</title><description>Die Tennisabteilung der SpVgg Pfreimd blickt auf eine erfolgreiche Medenrunde zurück. Besonders die Damenmannschaft sorgte für einen weiteren Höhepunkt und sicherte sich bereits zum dritten Mal in Folge die Meisterschaft. Mit fünf Siegen und einem Unentschieden blieb das Team in allen sechs Begegnungen ungeschlagen und setzte sich mit 11:1 Matchpunkten an die Tabellenspitze. Die Entscheidung fiel am letzten Spieltag beim Tabellenzweiten DJK Irchenrieth. Mit einem 4:2-Erfolg machten die Pfreimderinnen den Titel perfekt und konnten anschließend ihren Hattrick gebührend feiern.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/TURneVlqWXlaREl0Tm1VMtB3_5gtq0oNvAJRnSOBKVrySF7N9Ua0Rw--JHqKILJ2xbHZXEJJN8LUA1amyrI5zNaKP01PqRUUAFAn1OXPzLqwuEyBtUtMLlg0WbrweI2t1Sk6WpEJeXw1GDQWo0yBmGYvDUhfF7tpaY8Jk0v2XmU=?preset=fullhd" length="811192"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/spvgg-pfreimd-damen-feiern-dritte-meisterschaft-in-folge/cnt-id-ps-4b9c8884-6669-455a-9d0f-9a55b6b56259</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-4b9c8884-6669-455a-9d0f-9a55b6b56259</guid><pubDate>Fri, 7 Aug 2026 09:53:29 +0200</pubDate></item><item><title>Stadtmeisterschaft Stockschiessen SpVgg Pfreimd</title><description>Die Sparte Eisstock der SpVgg Pfreimd veranstaltete am Samstag den 4. Juli bei herrlichen Sommerwetter die Stadtmeisterschaft im Stockschießen. 12 Mannschaften waren der Einladung gefolgt. Gespielt wurde in zwei Gruppen jeder gegen jeden. Nach Abschluss der Gruppenspiele spielten dann die jeweils gleichplatzierten Teams jeder Gruppe in einem Platzierungsspiel nochmals gegeneinander. Nach vier Stunden Spielzeit konnte Spartenleiterin Beate Stiegler die Siegerehrung vornehmen. Der Stadtmeistertitel 2026 ging an die junge Truppe „Sharan Hunters”, welche das Endspiel gegen das leicht favorisierte Team „Generation Players” nach spannenden Spiel knapp für sich entscheiden konnte. Im Spiel um Platz drei behauptete sich die Mannschaft vom Dartclub „DC Mexikaner”, welche bewiesen, dass sie nicht nur mit den Pfeilen umgeben können. Platz vier belegte die Herrenmannschaft von den Pfreimder Stadtschützen. Rang fünf ging an die Fussballer der SpVgg Pfreimd gefolgt von der als Titelverteidiger ins Turnier gestarteten Mannschaft der „Siedlergemeinschaft Pfreimd”. Die Jäger von der „Hegegemeinschaft Pfreimd” erreichten Platz sieben vor dem erstmals teilnehmenden FCN-Fanteam „Pfreimdtal Clubberer” auf Rang 8. Auf den Plätzen 9 bis 12 folgten vom Oberpfälzer Waldverein die „Teerstock Schleiderer 04” und „Look and Learn”, sowie die „Stadtschützen Jugend” und vom OWV die „Gipfelstürmer”. Bei der anschließenden Siegerehrung wurden alle Mannschaften mit Sachpreisen belohnt. Als Verein mit den meisten Teilnehmern gab es für den OWV ein Kasten Bier. Die Tage zuvor wurde die Vereinsmeisterschaft im Zielschießen ausgetragen, wobei der Sieger aus zwei Durchgängen ermittelt wurde. Dabei mussten insgesamt 48 Schübe abgegeben werden. Den Titel des Vereinsmeisters 2026 holte sich Georg Kick mit 232 Punkten, Vizemeister wurde Benjamin Hölzl mit 218 Punkten und Platz drei ging an Josef Beck mit 217 Punkten.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/TkRsak5HTmxZbUV0TldOaT6MW7W2T2DI4b7q7REearKzQLzQR6f8pT3TG-cAS6eYk5FXdKo2dKhjlp3XmROfKZlDgW_IRsdkXq_OEtJhEE3PYd9Nqwl6m-BDxm9MrPyZmHNj2QdTSUGLzmwHByCe4RyTzPws2ILXEPwcCwoyohE=?preset=fullhd" length="538123"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/stadtmeisterschaft-stockschiessen-spvgg-pfreimd/cnt-id-ps-39bbdf97-0633-4972-8db5-82053d7db64a</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-39bbdf97-0633-4972-8db5-82053d7db64a</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 06:42:23 +0200</pubDate></item><item><title>Abschluss-Turnen Purzelvolk und Turnhits für Kids</title><description>Zum Abschluss des diesjährigen Turnjahres lud die Abteilung Turnen der SpVgg Pfreimd die Mädchen und Jungen der drei Purzelvolkgruppen sowie die Turner der Turnhits für Kids ein, ihr Können unter Beweis zu stellen. In den vergangenen Wochen und Monaten haben 140 Kinder im Alter zwischen drei und neun Jahren ihre motorischen Fähigkeiten weiterentwickelt. Sie trainierten jeden Montag, Dienstag und Mittwoch unter Anleitung der Übungsleiterinnen Birgit Segerer und Sabine Scharf sowie zahlreichen Helferinnen. Im Laufe des Jahres verbesserten die jungen Turner ihre Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer. Für das Kinderturnabzeichen wanderten in der letzten Turnstunde etwa 90 Kinder mit viel Motivation und Anstrengungsbereitschaft von Station zu Station. Mit Rutschpartie, Pferd und Kutscher, Kranfahrer, Korkenzieher oder Parcourmeister absolvierten die teilnehmenden Kinder insgesamt 14 Stationen und sammelten auf der eigenen Laufkarte Punkte für die erfolgreich bewältigten Aufgaben. Im Vordergrund stand der Spaß an Bewegung, aber auch die Freude am Wettbewerb. Drei Stunden dauerte der Sport-Nachmittag. Als Belohnung erhielt jedes Kind eine Urkunde sowie ein leckeres Eis. Ein sehr erfolgreiches Abschlussturnfest und ein reibungsloser Ablauf wurden vor allem Dank der motivierten Mithilfe vieler Eltern ermöglicht. Vielen herzlichen Dank dafür!</description><enclosure type="image/png" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/WldRME1UUXpNRGN0TVdRMPUi6jpqMQNim3Ffi8lhjzuPsHy5-0BfypPDpRd7sUGoqmwlwe8CDCPuoHc1gnY_bbSXtqf-bd1qB1OlJMedELAhWLogcFikBv4UOn-oJpT3Wn-UpdIUMMrGgoZ8ct-DR9vQB9E62C4QcfK5ZSovQ7s=?preset=fullhd" length="3262959"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/abschluss-turnen-purzelvolk-und-turnhits-fuer-kids/cnt-id-ps-6380a4f0-cc00-4943-a7a7-5753ec80f187</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-6380a4f0-cc00-4943-a7a7-5753ec80f187</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 07:48:47 +0200</pubDate></item><item><title>Jahreshauptversammlung bei der SpVgg Pfreimd</title><description>Vergangenen Sonntag trafen sich über 70 Mitglieder der SpVgg Pfreimd zur JHV 2026 im Gasthaus Herdegen in Untersteinbach. Christian Tröster eröffnete die Versammlung mit der Begrüßung aller Anwesenden und der Ehrengäste. Im Bericht des Vorstands ging er zuerst auf die positive Mitgliederentwicklung der letzten Jahre ein. Aktuell hat die SpVgg Pfreimd 1.357 Mitglieder, was einem Zuwachs von 157 Mitgliedern zur letzten JHV in 2023 entspricht. Er sprach auch das Highlight der letzten Wahlperiode an, das 55-jährige Bestehen der Sparte Turnen mit großem Sportfest. Zudem ging Tröster auf die Investitionen in die Infrastruktur ein. Hervorzuheben ist die Installation einer PV-Anlage mit Batteriespeicher auf den Vereinsheimen Fußball und Teerstock. Zum Abschluss bedankte er sich bei allen ehrenamtlichen Funktionären im Hauptverein und den Sparten, allen Trainern, Übungsleitern, Betreuern und allen, die zum positiven Vereinsleben beitragen. Zudem bedankt sich die SpVgg Pfreimd beim scheidenden Bürgermeister Richard Tischler, allen Stadträten und der Stadtverwaltung für eine immer positive Zusammenarbeit. Der Kassenbericht wurde letztmalig durch Josef Beck verlesen, welcher sein Amt abgeben wird. Er ging auf eine grundsätzlich positive Entwicklung des Kassenstandes ein. 1. Kassenrevisor Richard Stich bescheinigte den Kassieren eine durchgehend sehr ordentliche und saubere Kassenführung. Er forderte die anwesenden Mitglieder zur Entlastung der Vorstandschaft auf, welche auch einstimmig beschlossen wurde. Die Ehrungen für langjährige Mitglieder übernahm wieder Christian Tröster. Es wurden Mitglieder geehrt, die in der vergangenen Wahlperiode ihre 25-, 40-, 50- oder 60-jährige Mitgliedschaft hatten. Viele der zu ehrenden Mitglieder waren anwesend und wurden einzeln nach vorne gebeten, um die Anstecknadel der SpVgg Pfreimd entgegennehmen zu können. Die Leitung der Neuwahl wurde freundlicherweise durch Robert Fröhler übernommen, der sich kurzfristig als Wahlvorstand bereitstellte. Die Vorstandschaft setzt sich in den kommenden drei Jahren wie folgt zusammen:</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/WVRZNU1XRmtNekl0WXpZd7JbBR0v4kTotdDgH0abh7ilX9jbux_n90cpDOneuJI4cU6-UpGmXcWuqZZqT31UekcBjI3hLQnrM5crdP4orVpqUNK5utlttXIPG5v5S5ToxB_hKv3oXLIikXWllu65jpSKIv-nQK9wBdfuS1Pxw1Q=?preset=fullhd" length="580972"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/jahreshauptversammlung-bei-der-spvgg-pfreimd/cnt-id-ps-c39866e7-3978-475a-aea3-80b0c0ec9671</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-c39866e7-3978-475a-aea3-80b0c0ec9671</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 14:20:39 +0200</pubDate></item><item><title>Neue Fitnessstunde bei der SpVgg Pfreimd stärkt Körper und Geist</title><description>Sanft und dennoch effektiv: Die Turnabteilung der SpVgg Pfreimd startet am Donnerstag, 9. April, in der LUH eine neue Fitnessstunde „Bewegung für Körper und Geist“. Von 18 bis 19 Uhr trainieren Mitglieder aller Altersgruppen mit ruhigen Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen, die durch den Einsatz verschiedener Handgeräte ergänzt werden. Gleichgewichtsübungen dienen als Sturzprävention, kurze Entspannungseinheiten runden das Programm ab. Das Angebot richtet sich an alle Vereinsmitglieder.</description><enclosure type="image/png" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/WW1FMVpUZGpNVGd0TW1KapqctZMvud-srEHg25ec94dQ4Oc4Q88pYZa4YTpJa7Hj75tcoUA91MQ5UO2CGDQQFh-fgsPHpu7HBz6VqyUUIh0Huys1D56PLZpmMaNZk78cMTu5zv8n9CfRadXgwao6n63XOwvfyiD3bC2LtxEpRqQ=?preset=fullhd" length="35496"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/neue-fitnessstunde-bei-der-spvgg-pfreimd-staerkt-koerper-und-geist/cnt-id-ps-4d0fffe7-8c14-46e6-8dc5-b14d46482560</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-4d0fffe7-8c14-46e6-8dc5-b14d46482560</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 07:41:30 +0200</pubDate></item><item><title>Frühlingsmarkt in Pfreimd</title><description>Am Sonntag, den 22.03.2026, ist es wieder so weit. Der Pfreimder Frühlingsmarkt öffnet von 10.00 Uhr – 17.00 Uhr in Pfreimd seine Pforten. Wieder einmal steht die Landgraf-Ulrich-Halle im Mittelpunkt des Geschehens.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/TWpRNVpEUXdNVEl0TW1JM0Lu1dlKJFt62cMXLNBr6iUUi_kX4TGZr7sC00cyDlgGLiPZmwGdQMSw4SF6AIq-LNfnIBf3hDceSuiAgU_yDf7jGQSPYsaVPY44kndBNFpcya7rf1tK5pOBiJ7Ct_7zqib7dkn3BSTYZAAQU6V8VlY=?preset=fullhd" length="647239"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/fruehlingsmarkt-in-pfreimd/cnt-id-ps-aca0940e-9de1-431e-a80c-d723080b3c38</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-aca0940e-9de1-431e-a80c-d723080b3c38</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 08:36:51 +0100</pubDate></item><item><title>Jahreshauptversammlung Sparte Eisstock SpVgg Pfreimd</title><description>Zur Jahreshauptversammlung der Sparte Eisstock der SpVgg Pfreimd am</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/TnpjNVpqZGhOek10WmpRMza1AWucXkPtXdDRbeZ__Ky4Cw0am14Qy0M5dyiAV5K7ZOvgO-IVjTlgWVzWH7NqxBkqY0gWQo9ZEamTWF4-NifBTXvwqug4sglo15kdqdGp0qvjM2a_mm38IecFudQ-uyCovSm_8jr4H4QTfSlT-Xw=?preset=fullhd" length="203938"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/jahreshauptversammlung-sparte-eisstock-spvgg-pfreimd/cnt-id-ps-bb54d645-758a-48bd-8f79-cc9de0029add</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-bb54d645-758a-48bd-8f79-cc9de0029add</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 08:20:26 +0100</pubDate></item><item><title>Pfreimder Faschingsball ist wieder der Renner</title><description>In anderen Orten gehört der traditionelle Faschingsball mit Live-Musik nicht selten zum Auslaufmodell, „doch in Pfreimd erlebte er heuer wieder einen Höhepunkt”, freuen sich die Organisatoren. Zwar strömten heuer nicht ganz so viele Faschingsgäste wie im letzten Jahr in die prächtig dekorierte Landgraf-Ulrich-Halle, die von vielen fleißigen Helfern der Faschingsgemeinschaft in ein Farbenmeer verwandelt wurde. Die Stimmung konnte sich allerdings sehen lassen und so wurde bis tief in die Nacht hinein gefeiert.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/WldKaE5tSTJaRGN0WWpSamZPk3nmE2vXrT4pb5jmhNulvpDQE19LWVIDD5z4xS8cbjS2GHxdpy-eD2uw0QOgYFaE3FL20fLAwB--y6EHLF0Fhk1bMQzf-PbKeQmcSzJoxRZz3lEF9-j-MEHfwt1EToGYaetzA_Y-BgWhV6tJLjg=?preset=fullhd" length="268086"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/pfreimder-faschingsball-ist-wieder-der-renner/cnt-id-ps-98975784-444b-4796-833f-56fad124557c</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-98975784-444b-4796-833f-56fad124557c</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 14:52:53 +0100</pubDate></item><item><title>„Waidler Power” mischen den Weiberfasching in Pfreimd auf</title><description>Der Pfreimder Weiberfasching ist für Überraschungen gut. Diesmal sind die Frauen und Mädls des Kirwavereins der Hit.</description><enclosure type="image/png" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/TURnd1pqaGtPVGd0WVdOajxuQ2M99eCuViEvc2Zcs-2jLglAtqJGpEQXuqDN9OxKKREzYlOdKBmIhQW8sx1wmL9Sn8EDV9VyvchF9Bbx2xGC4Mx7qscus8LDeTRolkiTDPFWRNorMtQj8Fb9GzMnJ8gf9yyLx8ZyGwGAz1Vebq0=?preset=fullhd" length="3369429"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/waidler-power-mischen-den-weiberfasching-in-pfreimd-auf/cnt-id-ps-40ad0084-ad89-4e10-8c03-49365f753e4b</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-40ad0084-ad89-4e10-8c03-49365f753e4b</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 14:34:08 +0100</pubDate></item><item><title>Kirwaverein Pfreimd unterstützt Fußball und Ehrenamt</title><description>Der Kirwaverein Pfreimd setzt erneut ein deutliches Zeichen für das lokale Vereinsleben und das Ehrenamt. Mit jeweils 1.500 Euro unterstützte der Verein die SpVgg Pfreimd Abteilung Fußball sowie das BRK Pfreimd Nabburg.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/WlRSaE16a3dNakl0TldNeBJAcdzQYl-PB8HA6GBen8M2SpS9DEgt6MnF5ipbRZOVi5wW9xzm2P0qnAjV3pcj4grRYiyL_ZqVRH7o6pGGiT8zLRTK5TvVpA8QOzMWF7E7Ikvhxbs0pc5dbBMsvAApMCxiVdWzj_9WIrXdGFjnrXI=?preset=fullhd" length="498012"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/kirwaverein-pfreimd-unterstuetzt-fussball-und-ehrenamt/cnt-id-ps-7b2b5f89-dc4a-480c-8cfa-5c2c041ee48d</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-7b2b5f89-dc4a-480c-8cfa-5c2c041ee48d</guid><pubDate>Wed, 14 Jan 2026 07:19:55 +0100</pubDate></item><item><title>Aero-Step-Kurs der SpVgg Pfreimd startet am 13. Januar</title><description>Die Turnabteilung der SpVgg Pfreimd beginnt am Dienstag, 13. Januar, mit einem vierstündigen Aero-Step-Kurs. Trainiert wird jeweils von 19.15 bis 20.15 Uhr. Das intensive Workout fördert die Tiefenmuskulatur, verbrennt Fett, stabilisiert die Gelenke und verbessert Koordination und Gleichgewicht. Teilnehmende sollen ein Handtuch und ausreichend Getränke mitbringen. Anmeldungen nimmt Birgit Segerer unter Telefon 0151/18 13 82 94, per Whatsapp oder über die Homepage der Abteilung Turnen entgegen.</description><enclosure type="image/png" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/WW1FMVpUZGpNVGd0TW1KapqctZMvud-srEHg25ec94dQ4Oc4Q88pYZa4YTpJa7Hj75tcoUA91MQ5UO2CGDQQFh-fgsPHpu7HBz6VqyUUIh0Huys1D56PLZpmMaNZk78cMTu5zv8n9CfRadXgwao6n63XOwvfyiD3bC2LtxEpRqQ=?preset=fullhd" length="35496"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/aero-step-kurs-der-spvgg-pfreimd-startet-am-13-januar/cnt-id-ps-51d53fb7-20b0-48b7-9c0c-ddad99ff1431</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-51d53fb7-20b0-48b7-9c0c-ddad99ff1431</guid><pubDate>Wed, 7 Jan 2026 07:48:41 +0100</pubDate></item><item><title>Rückentraining „bewegen statt schonen“ startet am 7. Januar</title><description>Die Abteilung Turnen der SpVgg Pfreimd bietet ab Mittwoch, 7. Januar, wieder ihr zehnstündiges Rückentraining „bewegen statt schonen – sanft und effektiv“ an. Trainiert wird von 16.30 bis 17.30 Uhr sowie von 17.45 bis 18.45 Uhr. Die systematische Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur wird mit Pezzi-Ball, Theraband und weiteren Handgeräten ergänzt. Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention gehören ebenfalls zum Programm. Die Kurse leiten abwechselnd Birgit Segerer und Kerstin Birner. Anmeldungen nimmt Birgit Segerer unter Telefon 09606/85 32 entgegen; online ist eine Registrierung über www.turnen.spvgg-pfreimd.de möglich.</description><enclosure type="image/png" url="https://oberpfalzdaheim.de/api/asset/public/media/WW1FMVpUZGpNVGd0TW1KapqctZMvud-srEHg25ec94dQ4Oc4Q88pYZa4YTpJa7Hj75tcoUA91MQ5UO2CGDQQFh-fgsPHpu7HBz6VqyUUIh0Huys1D56PLZpmMaNZk78cMTu5zv8n9CfRadXgwao6n63XOwvfyiD3bC2LtxEpRqQ=?preset=fullhd" length="35496"/><link>https://oberpfalzdaheim.de/rueckentraining-bewegen-statt-schonen-startet-am-7-januar/cnt-id-ps-a34dbc18-904a-4009-a3dd-bb592eab06fc</link><guid>https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-a34dbc18-904a-4009-a3dd-bb592eab06fc</guid><pubDate>Mon, 5 Jan 2026 07:57:47 +0100</pubDate></item></channel></rss>