https://oberpfalzdaheim.de/stichwort/siedlergemeinschaft-ursensollende-deWie jedes Jahr beteiligte sich auch in diesem Jahr die Siedlergemeinschaft Ursensollen am Ferienprogramm der Gemeinde Ursensollen. In diesem Jahr bastelten 9 Kinder mit großem Fleiß ein Häuschen für Eichhörnchen, die von Emilia und Martina Aust und Sabine Scharl unterstützt wurden. Zur Stärkung gab es Brezen, Getränke und Gummibärchen.https://oberpfalzdaheim.de/ferienprogramm-der-siedlergemeinschaft-ursensollen/cnt-id-ps-27617e31-273b-429d-90e3-e46b69557b07https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-27617e31-273b-429d-90e3-e46b69557b07Mon, 14 Sep 2026 10:53:38 +0200Die Siedlergemeinschaft Ursensollen hat im Rahmen des Seniorennetzwerkes Ursensollen am Donnerstag, 22.01.2026, zu einem Vortrag eingeladen. Referentin war Andrea Baum vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten. Sie stellte die Anforderungen an eine gesunde Ernährung ab 55 vor: weniger Energiebedarf bei gleichem Nährstoffbedarf. Genuss bleibe möglich – etwa mit weniger Fett, kleineren Portionen, mehr Gemüse, bunten Salaten und Vollkorn. Baum empfahl neue Rezepte mit Hülsenfrüchten, Vollkorngetreideprodukten, Fisch, Geflügel und natürlichen Ölen. Idealerweise gebe es pro Woche nur einmal Fleisch und zweimal Fisch; tierische gesättigte Fette sollten durch pflanzliche ungesättigte ersetzt werden. Man solle sich Zeit fürs Essen nehmen, mit weniger Salz kochen und dafür mehr Kräuter verwenden. Zusätzlich riet sie zu 150 Minuten Bewegung pro Woche an der frischen Luft – gut für Lebenserwartung, gegen frühzeitige Alterung und als Schutz vor Demenz. Viele Fragen zeigten das große Interesse der Teilnehmer. Zum Schluss gab es Kostproben: Gesunde Aufstriche auf selbst gemachten Saaten-Crackern. Als Dank überreichte Vorsitzender Christian Aust der Referentin Andrea Baum eine Flasche Ursensollener Gemeindesekt.https://oberpfalzdaheim.de/genussvoll-und-bewusst-ab-der-lebensmitte-essen/cnt-id-ps-065dae3e-d2b8-4cf8-a35e-01ad98ae5dbahttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-065dae3e-d2b8-4cf8-a35e-01ad98ae5dbaSun, 25 Jan 2026 12:53:13 +0100Wie sich Ernährung und Genuss im Alltag vereinbaren lassen, erläutert Hauswirtschaftsmeisterin Andrea Baum am Donnerstag, 22. Januar, von 18.30 bis 20 Uhr im Sitzungssaal des Rathauses Ursensollen. Der Vortrag „Genussvoll und bewusst – Ernährung ab der Lebensmitte“ zeigt, wie sich veränderte Anforderungen von Körper und Stoffwechsel nach der Lebensmitte mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung meistern lassen. Eine Anmeldung ist erforderlich: im Rathaus Ursensollen bei Sonja Scharl, Telefon 09628/92 39-21, oder im Rathaus Ammerthal bei Doris Weiß, Telefon 09628/92 33-11. Veranstalter ist die Siedlergemeinschaft Ursensollen in Zusammenarbeit mit den Seniorennetzwerken Ammerthal/Ursensollen.https://oberpfalzdaheim.de/ernaehrung-ab-der-lebensmitte--vortrag-in-ursensollen/cnt-id-ps-5c6de08b-a83e-4d50-bf7d-d67056b37d1bhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-5c6de08b-a83e-4d50-bf7d-d67056b37d1bFri, 16 Jan 2026 09:38:45 +0100Die Siedlergemeinschaft Ursensollen beteiligte sich auch dieses Jahr wieder am Ferienprogramm der Gemeinde Ursensollen. 8 Kinder waren mit großem Eifer dabei, aus Beton und Glitzersteinen bunte Gartentrittsteine zu gestalten. Anschließend bemalten sie noch Kieselsteine und zum Schluss machten wir noch ein paar Spiele. Zwischendurch wurden die Kinder mit Brezen, Getränken und Gummibärchen versorgt. Organisiert wurde die Aktion von Familie Aust und Sabine Scharl, die den Kindern auch helfend zur Seite standen. Die fertigen Betonsteine konnten am Ende stolz den abholenden Eltern präsentiert werden.https://oberpfalzdaheim.de/selbstgestaltete-gartentrittseine/cnt-id-ps-e21fe752-6dcf-4930-9c6b-c1f963362e5dhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-e21fe752-6dcf-4930-9c6b-c1f963362e5dThu, 5 Sep 2024 15:23:20 +0200Die am 22. April 1994 gegründete Siedlergemeinschaft Ursensollen feierte ihr 30-jähriges Bestehen und hatte dazu ins Gasthaus Reif eingeladen. Pfarrer Johannes Arweck verglich den Verein in seinem Grußwort mit einem starken Baum, der sich aus einem Samenkorn entwickelt habe. Bürgermeister Albert Geitner lobte die Siedlergemeinschaft für ihr Engagement und ihre zahlreichen Veranstaltungen, die zur kulturellen Bereicherung der Gemeinde beitragen würden.https://oberpfalzdaheim.de/siedlergemeinschaft-ursensollen-schaut-stolz-auf-30-vereinsjahre-zurueck/cnt-id-ps-f7c2c680-596f-46c9-82d8-4b5e69f22f7dhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-f7c2c680-596f-46c9-82d8-4b5e69f22f7dSun, 12 May 2024 13:34:34 +0200