https://oberpfalzdaheim.de/stichwort/volksbildungswerk-oberviechtach-sch%c3%b6nseede-deIm Rahmen des Ferienprogramms der Stadt Oberviechtach bietet das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee eine Yogastunde für 5 bis 9-jährige Kinder an. Die Übungen sind kindgerecht und leicht umzusetzen. Andrea Ziereis, Grundschullehrerin mit Sportbefähigung und Kinder-Yoga-Zertifikat leitet den Kurs am 3. August ab 10 Uhr im AWO Mehrgenerationenhaus. Der Unkostenbeitrag vor Ort beträgt 3 €.https://oberpfalzdaheim.de/kinder-yoga-im-ferienprogramm/cnt-id-ps-d2baa404-ad22-4b0b-be1f-0dcfeed8d279https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-d2baa404-ad22-4b0b-be1f-0dcfeed8d279Fri, 24 Jul 2026 10:55:12 +0200Die Rangerin des Naturparks Oberpfälzer Wald lädt zu einer abwechslungsreichen Tour durch die Grenzregion zwischen Bayern und Tschechien ein. Die Route am Sonntag, 19. Juli, ab 9 Uhr führt auf naturnahen Pfaden über etwa acht Kilometer zu eindrucksvollen und geschichtsträchtigen Orten vom verlassenen Aussiedlerdorf Bügellohe bis hin zum markanten Geotop Hochfels. Bei guter Sicht ist zudem ein Abstecher zum Aussichtsturm im Böhmerwald geplant. Treffpunkt ist der sogenannte 40er-Parkplatz an der Staatsstraße 2157. Die Führung ist auch für wandererfahrene Familien mit Kindern ab sieben Jahren geeignet. Trittsicherheit und eine gute körperliche Fitness werden vorausgesetzt. Die Teilnehmer werden gebeten, eigene Verpflegung mitzubringen. Eine Anmeldung beim Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee unter vhs-schwandorf-land.de oder unter Telefon 09674/92 59 62-3 ist erforderlich.https://oberpfalzdaheim.de/wanderung-mit-der-rangerin-im-oberpfaelzer-wald/cnt-id-ps-e203157f-5757-45bb-8f48-bcc20fc5a981https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-e203157f-5757-45bb-8f48-bcc20fc5a981Mon, 6 Jul 2026 08:57:55 +0200Qi Gong ist Entspannung in der Bewegung, ein Geschenk an sich selbst. Ganz sanfte, sich wiederholende Bewegungsabläufe beruhigen Ihren Körper und Ihren Geist in jeder Lebenslage. Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Qi-Gong-Stunde mit Kerstin Ries, Fachwirtin für Wellness und Beauty, ab und sorgen für Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf. „Aus der Ruhe kommt die Kraft“, lautet ein Sprichwort. Qi Gong ist leicht erlernbar, für jedes Alter, für jede Figur und jedes sportliche Niveau geeignet.https://oberpfalzdaheim.de/neuer-qi-gong-kurs-in-oberviechtach/cnt-id-ps-b685ab9b-2441-4017-8e44-ef9c94ee7ad9https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-b685ab9b-2441-4017-8e44-ef9c94ee7ad9Sun, 28 Jun 2026 07:31:13 +0200Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bereitet zusammen mit dem Verbund der Volkshochschulen im Landkreis für Herbst/Winter wieder ein buntes und ansprechendes Programm vor. Das Programmheft, das im September vorgestellt wird, liegt dann wieder an vielen Stellen im Landkreis und im Oberviechtacher und Schönseer Land aus. Vorsitzender Michael Hösl freute sich bei der Jahreshauptversammlung im Gasthaus „Zum Simmerl” in Winklarn über das Kommen der Bürgermeister bzw. deren Vertreter der Mitgliedsgemeinden Oberviechtach, Schönsee, Niedermurach, Teunz, Winklarn, Gleiritsch, Stadlern und Weiding.https://oberpfalzdaheim.de/volksbildungswerk-bereitet-programm-vor/cnt-id-ps-ac30890b-5fc8-4ba7-899b-d71e115edab2https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-ac30890b-5fc8-4ba7-899b-d71e115edab2Fri, 29 May 2026 10:50:16 +0200Eine herzgesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung stehen im Mittelpunkt einer Veranstaltung des Amts für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten für die Generation 55 plus. Am Dienstag, 9. Juni, geht es unter anderem um Besonderheiten einer „herzgesunden“ Ernährung, wichtige Lebensmittel und um einen herzfreundlichen Lebensstil im Alltag. Treffpunkt ist um 15 Uhr im Mehrgenerationenhaus Oberviechtach. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung beim Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee ist jedoch erforderlich, online unter vhs-schwandorf-land.de oder telefonisch unter 09674/9 25 96 23.https://oberpfalzdaheim.de/vortrag-zur-herzgesunden-ernaehrung-in-oberviechtach/cnt-id-ps-be728ab6-5ad7-475b-97c4-a06d0bc3daf8https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-be728ab6-5ad7-475b-97c4-a06d0bc3daf8Mon, 18 May 2026 10:19:13 +0200Viele persönliche Daten, Konten und Erinnerungen liegen heute digital vor. Doch was passiert damit, wenn ich mich nicht mehr darum kümmern kann? Wer darf auf E-Mails, Social-Media-Profile oder Streaming-Abos zugreifen und was sollte man zu Lebzeiten regeln?https://oberpfalzdaheim.de/digitaler-nachlass/cnt-id-ps-01342ec2-bb20-4e48-a799-40b92a688f1fhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-01342ec2-bb20-4e48-a799-40b92a688f1fFri, 24 Apr 2026 11:47:17 +0200Onlinebanking - was ist das? Referenten der VR Bank Mittlere Oberpfalz eG bringen Ihnen nicht nur näher, wie Online-Banking funktioniert. Sie erhalten auch Informationen über die Sicherheit des Onlinebankings und evtl. Gefahren im Netz, Nutzung des elektronischen Postfachs, Bezahlen mit dem Smartphone, sowie dem europäischen Bezahldienst „wero”.https://oberpfalzdaheim.de/modern-bezahlen-sicher-und-verstaendlich/cnt-id-ps-56d7fdd3-dd35-4491-8de2-2a87b6e03518https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-56d7fdd3-dd35-4491-8de2-2a87b6e03518Thu, 16 Apr 2026 12:18:51 +0200Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bietet Kurse mit Sonja Baumgärtner, ab Freitag, 17. April, in der Berufsfachschule Oberviechtach an. Haben Sie Freude an der Bewegung und möchten Sie in der Gemeinschaft etwas für Ihr körperliches Wohlergehen tun? Dann ist der Kurs „Beweglichkeit im Alltag“ ab 18.15 Uhr genau der Richtige für Sie! Wir trainieren Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht im angenehmen Rahmen. Die Stunde beginnt mit leichten Aufwärmübungen. Der Kurs „Rückenfit“ beginnt um 19.30 Uhr. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen. Die Übungen erfolgen sowohl im Stehen als auch auf dem Boden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe und bringen Sie sich ein Getränk, eine Matte und evtl. ein Handtuch mit. Für jeweils 8 Abende fallen 56 Euro Kursgebühren an. Anmeldung unter vhs-schwandorf-land.de oder telefonisch 09674/92 59 623.https://oberpfalzdaheim.de/rueckenfit-und-beweglichkeit-im-alltag/cnt-id-ps-f49bf05f-87f5-43a5-87ef-dadb13e5bdd2https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-f49bf05f-87f5-43a5-87ef-dadb13e5bdd2Wed, 8 Apr 2026 09:38:34 +0200Deep Ya ist Erfrischung und Entspannung für deinen Körper. Es energetisiert, gleicht aus und beruhigt bereits nach kurzer Zeit den gesamten Körper und Geist. Leichte Körperübungen, für jedes Alter und jede Figur geeignet, erfrischen den Körper – in Verbindung mit geführten Atemübungen kommst du zur Ruhe, entspannst und tankst auf. Eine kleine Fantasiereise rundet die Stunde ab. Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bietet den Kurs von Kerstin Ries ab Donnerstag, 16. April, in der Berufsfachschule Oberviechtach an. Für 5 Übungseinheiten von 17.15 bis 18 Uhr sind 25 Euro Kursgebühr zu überweisen. Bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein kleines Kissen und evtl. dicke Socken und eine Decke helfen dabei, die Stunde zu genießen. Anmeldungen telefonisch unter 09674/9259623 oder auf https://vhs-schwandorf-land.de.https://oberpfalzdaheim.de/deep-ya-ist-erfrischung-und-entspannung-fuer-deinen-koerper/cnt-id-ps-7a795b2a-e135-4395-84b0-ed308d7c04d8https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-7a795b2a-e135-4395-84b0-ed308d7c04d8Mon, 30 Mar 2026 11:37:10 +0200Body Fit ist ein ganzheitliches Training, das deinen gesamten Körper stärkt, definiert und in Form bringt. Der Kurs ab Dienstag, 14. April, von 17.30 bis 18.30 Uhr mit Marlen Wagner kombiniert effektive Übungen aus Krafttraining, Functional Fitness und Ausdauertraining. Für 4 Trainingseinheiten in der Berufsfachschule Oberviechtach sind 28 Euro Kursgebühr zu überweisen. Mit abwechslungsreichen Workouts, motivierender Musik und einfachen, aber wirkungsvollen Bewegungsabläufen steigern wir gemeinsam deine Fitness und dein Wohlbefinden. Im Fokus stehen Ganzkörperkräftigung, Stabilität & Balance, Beweglichkeit & Mobilität sowie Kondition & Fettverbrennung.https://oberpfalzdaheim.de/body-fit/cnt-id-ps-b1d59cf4-5708-4cc3-b1f5-575cff9ea5c5https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-b1d59cf4-5708-4cc3-b1f5-575cff9ea5c5Sun, 29 Mar 2026 08:21:08 +0200Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee hat im April vier Gesundheitskurse im Programm.https://oberpfalzdaheim.de/vbw-oberviechtach-schoensee-gesundheitskurse/cnt-id-ps-2c750926-e9bf-4d6e-9b4e-6dc49e06f1c9https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-2c750926-e9bf-4d6e-9b4e-6dc49e06f1c9Sun, 22 Mar 2026 09:41:50 +0100Ein kostenloser Kurs zur grundlegenden Bedienung von Android-Smartphones findet am Mittwoch, 18. März, im Mehrgenerationenhaus in Oberviechtach statt. Der Kurs dauert von 9.30 bis 11.30 Uhr und richtet sich an alle, die ihr Smartphone besser kennenlernen und nutzen möchten. Themen sind essenzielle Funktionen und Einstellungen wie Displayeinstellungen, Verbindungen und Apps. Zudem gibt es Tipps zum Basisschutz des Smartphones und der Daten. Praktische Übungen können direkt am eigenen Gerät durchgeführt werden. Die Veranstaltung des Volksbildungswerks Oberviechtach-Schönsee, die in Kooperation mit dem BayernLab Nabburg stattfindet, ist auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt. Anmeldungen sind telefonisch unter 09674/9259623 oder online auf der Website www.vhs-schwandorf-land.de möglich.https://oberpfalzdaheim.de/smartphone-grundlagen-kurs/cnt-id-ps-d8436977-a0d8-4a0a-99cc-fe119dfff24fhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-d8436977-a0d8-4a0a-99cc-fe119dfff24fThu, 26 Feb 2026 11:06:31 +0100Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee startet Ende Februar mit drei Gesundheitskursen. Am Mittwoch, 25. Februar, beginnt um 19 Uhr im Mehrgenerationenhaus Oberviechtach der Kurs „Kneipp – Naturheilverfahren“. Ebenfalls am Mittwoch, 25. Februar, wird Qi Gong um 9.30 und 17.30 Uhr in der Grundschule Schönsee sowie Deep Ya um 18.45 Uhr dort angeboten. Am Donnerstag, 26. Februar, setzt sich das Programm in der Berufsfachschule Oberviechtach fort: Qi Gong startet um 18.15 Uhr, Deep Ya um 17.15 Uhr. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle unter Telefon 09674/92 59 623 oder online unter www.vhs-schwandorf-land.de entgegen. Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen. Weitere Details stehen im aktuellen Programmheft und auf der Homepage.https://oberpfalzdaheim.de/volksbildungswerk-bietet-kneipp-qi-gong-und-deep-ya-an/cnt-id-ps-21612818-adce-487b-995a-fc0cd4a69ca5https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-21612818-adce-487b-995a-fc0cd4a69ca5Mon, 9 Feb 2026 07:42:36 +0100Der Verbund der Volkshochschulen im Landkreis hat für das neue Jahr wieder ein buntes und ansprechendes Programm zusammengestellt. Es werden Wanderungen und Führungen angeboten. Ein Schwerpunkt zeigt diesmal Gärten und Parks im Landkreis, in Pfreimd, Schwarzenfeld, Untermurnthal und Teublitz. Das Programmheft, das in Bruck vorgestellt wurde, liegt an vielen Stellen im Landkreis und im Oberviechtacher und Schönseer Land aus. Viele Termine sind online schon früher verfügbar, sodass Interessierte nicht auf das gedruckte Heft angewiesen sind. Anmeldungen sind über die Homepage https://vhs-schwandorf-land.de oder telefonisch möglich. Im Themenbereich Gesellschaft bietet das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee u.a. eine Führung in der Grenzregion Bayern-Böhmen mit dem Verein Naturpark, einen Kurs zur Gestaltung des Friedhofs und verschiedene Vorträge an. Die Klöppelgruppe trifft sich wieder in Schönsee. Schwerpunkte im Oberviechtacher und Schönseer Land sind die Gesundheitskurse und Vorträge. Neben Qi Gong und Deep Ya werden Ernährungstipps, Rückenfit, Bodyfit, Autogenes Training, Beweglichkeit im Alltag und das Naturheilverfahren Kneipp angeboten. Auch Smartphone Grundlagen und Deutsch für Mütter sind Themen. Verschiedene Vorträge, z.B. über den digitalen Nachlass runden das Programmangebot ab. Die Vorträge sind teilweise kostenlos und in Zusammenarbeit mit Verbundpartnern.https://oberpfalzdaheim.de/volkshochschulen-praesentieren-neues-programm/cnt-id-ps-d23817fc-2c0a-4b0c-b5ce-6aff6a2991e1https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-d23817fc-2c0a-4b0c-b5ce-6aff6a2991e1Mon, 2 Feb 2026 13:24:50 +0100Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bietet wieder Gesundheitskurse mit Kerstin Ries, Fachwirtin für Wellness und Beauty an.https://oberpfalzdaheim.de/gesundheitskurse-im-januar/cnt-id-ps-c93c0ff6-5c92-47c1-a514-b651ade7d10ehttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-c93c0ff6-5c92-47c1-a514-b651ade7d10eSun, 14 Dec 2025 09:14:32 +0100