https://oberpfalzdaheim.de/stichwort/volksbildungswerk-oberviechtach-sch%c3%b6nseede-deViele persönliche Daten, Konten und Erinnerungen liegen heute digital vor. Doch was passiert damit, wenn ich mich nicht mehr darum kümmern kann? Wer darf auf E-Mails, Social-Media-Profile oder Streaming-Abos zugreifen und was sollte man zu Lebzeiten regeln?https://oberpfalzdaheim.de/digitaler-nachlass/cnt-id-ps-01342ec2-bb20-4e48-a799-40b92a688f1fhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-01342ec2-bb20-4e48-a799-40b92a688f1fFri, 24 Apr 2026 11:47:17 +0200Onlinebanking - was ist das? Referenten der VR Bank Mittlere Oberpfalz eG bringen Ihnen nicht nur näher, wie Online-Banking funktioniert. Sie erhalten auch Informationen über die Sicherheit des Onlinebankings und evtl. Gefahren im Netz, Nutzung des elektronischen Postfachs, Bezahlen mit dem Smartphone, sowie dem europäischen Bezahldienst „wero”.https://oberpfalzdaheim.de/modern-bezahlen-sicher-und-verstaendlich/cnt-id-ps-56d7fdd3-dd35-4491-8de2-2a87b6e03518https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-56d7fdd3-dd35-4491-8de2-2a87b6e03518Thu, 16 Apr 2026 12:18:51 +0200Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bietet Kurse mit Sonja Baumgärtner, ab Freitag, 17. April, in der Berufsfachschule Oberviechtach an. Haben Sie Freude an der Bewegung und möchten Sie in der Gemeinschaft etwas für Ihr körperliches Wohlergehen tun? Dann ist der Kurs „Beweglichkeit im Alltag“ ab 18.15 Uhr genau der Richtige für Sie! Wir trainieren Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht im angenehmen Rahmen. Die Stunde beginnt mit leichten Aufwärmübungen. Der Kurs „Rückenfit“ beginnt um 19.30 Uhr. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen. Die Übungen erfolgen sowohl im Stehen als auch auf dem Boden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe und bringen Sie sich ein Getränk, eine Matte und evtl. ein Handtuch mit. Für jeweils 8 Abende fallen 56 Euro Kursgebühren an. Anmeldung unter vhs-schwandorf-land.de oder telefonisch 09674/92 59 623.https://oberpfalzdaheim.de/rueckenfit-und-beweglichkeit-im-alltag/cnt-id-ps-f49bf05f-87f5-43a5-87ef-dadb13e5bdd2https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-f49bf05f-87f5-43a5-87ef-dadb13e5bdd2Wed, 8 Apr 2026 09:38:34 +0200Deep Ya ist Erfrischung und Entspannung für deinen Körper. Es energetisiert, gleicht aus und beruhigt bereits nach kurzer Zeit den gesamten Körper und Geist. Leichte Körperübungen, für jedes Alter und jede Figur geeignet, erfrischen den Körper – in Verbindung mit geführten Atemübungen kommst du zur Ruhe, entspannst und tankst auf. Eine kleine Fantasiereise rundet die Stunde ab. Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bietet den Kurs von Kerstin Ries ab Donnerstag, 16. April, in der Berufsfachschule Oberviechtach an. Für 5 Übungseinheiten von 17.15 bis 18 Uhr sind 25 Euro Kursgebühr zu überweisen. Bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein kleines Kissen und evtl. dicke Socken und eine Decke helfen dabei, die Stunde zu genießen. Anmeldungen telefonisch unter 09674/9259623 oder auf https://vhs-schwandorf-land.de.https://oberpfalzdaheim.de/deep-ya-ist-erfrischung-und-entspannung-fuer-deinen-koerper/cnt-id-ps-7a795b2a-e135-4395-84b0-ed308d7c04d8https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-7a795b2a-e135-4395-84b0-ed308d7c04d8Mon, 30 Mar 2026 11:37:10 +0200Body Fit ist ein ganzheitliches Training, das deinen gesamten Körper stärkt, definiert und in Form bringt. Der Kurs ab Dienstag, 14. April, von 17.30 bis 18.30 Uhr mit Marlen Wagner kombiniert effektive Übungen aus Krafttraining, Functional Fitness und Ausdauertraining. Für 4 Trainingseinheiten in der Berufsfachschule Oberviechtach sind 28 Euro Kursgebühr zu überweisen. Mit abwechslungsreichen Workouts, motivierender Musik und einfachen, aber wirkungsvollen Bewegungsabläufen steigern wir gemeinsam deine Fitness und dein Wohlbefinden. Im Fokus stehen Ganzkörperkräftigung, Stabilität & Balance, Beweglichkeit & Mobilität sowie Kondition & Fettverbrennung.https://oberpfalzdaheim.de/body-fit/cnt-id-ps-b1d59cf4-5708-4cc3-b1f5-575cff9ea5c5https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-b1d59cf4-5708-4cc3-b1f5-575cff9ea5c5Sun, 29 Mar 2026 08:21:08 +0200Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee hat im April vier Gesundheitskurse im Programm.https://oberpfalzdaheim.de/vbw-oberviechtach-schoensee-gesundheitskurse/cnt-id-ps-2c750926-e9bf-4d6e-9b4e-6dc49e06f1c9https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-2c750926-e9bf-4d6e-9b4e-6dc49e06f1c9Sun, 22 Mar 2026 09:41:50 +0100Ein kostenloser Kurs zur grundlegenden Bedienung von Android-Smartphones findet am Mittwoch, 18. März, im Mehrgenerationenhaus in Oberviechtach statt. Der Kurs dauert von 9.30 bis 11.30 Uhr und richtet sich an alle, die ihr Smartphone besser kennenlernen und nutzen möchten. Themen sind essenzielle Funktionen und Einstellungen wie Displayeinstellungen, Verbindungen und Apps. Zudem gibt es Tipps zum Basisschutz des Smartphones und der Daten. Praktische Übungen können direkt am eigenen Gerät durchgeführt werden. Die Veranstaltung des Volksbildungswerks Oberviechtach-Schönsee, die in Kooperation mit dem BayernLab Nabburg stattfindet, ist auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt. Anmeldungen sind telefonisch unter 09674/9259623 oder online auf der Website www.vhs-schwandorf-land.de möglich.https://oberpfalzdaheim.de/smartphone-grundlagen-kurs/cnt-id-ps-d8436977-a0d8-4a0a-99cc-fe119dfff24fhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-d8436977-a0d8-4a0a-99cc-fe119dfff24fThu, 26 Feb 2026 11:06:31 +0100Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee startet Ende Februar mit drei Gesundheitskursen. Am Mittwoch, 25. Februar, beginnt um 19 Uhr im Mehrgenerationenhaus Oberviechtach der Kurs „Kneipp – Naturheilverfahren“. Ebenfalls am Mittwoch, 25. Februar, wird Qi Gong um 9.30 und 17.30 Uhr in der Grundschule Schönsee sowie Deep Ya um 18.45 Uhr dort angeboten. Am Donnerstag, 26. Februar, setzt sich das Programm in der Berufsfachschule Oberviechtach fort: Qi Gong startet um 18.15 Uhr, Deep Ya um 17.15 Uhr. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle unter Telefon 09674/92 59 623 oder online unter www.vhs-schwandorf-land.de entgegen. Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen. Weitere Details stehen im aktuellen Programmheft und auf der Homepage.https://oberpfalzdaheim.de/volksbildungswerk-bietet-kneipp-qi-gong-und-deep-ya-an/cnt-id-ps-21612818-adce-487b-995a-fc0cd4a69ca5https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-21612818-adce-487b-995a-fc0cd4a69ca5Mon, 9 Feb 2026 07:42:36 +0100Der Verbund der Volkshochschulen im Landkreis hat für das neue Jahr wieder ein buntes und ansprechendes Programm zusammengestellt. Es werden Wanderungen und Führungen angeboten. Ein Schwerpunkt zeigt diesmal Gärten und Parks im Landkreis, in Pfreimd, Schwarzenfeld, Untermurnthal und Teublitz. Das Programmheft, das in Bruck vorgestellt wurde, liegt an vielen Stellen im Landkreis und im Oberviechtacher und Schönseer Land aus. Viele Termine sind online schon früher verfügbar, sodass Interessierte nicht auf das gedruckte Heft angewiesen sind. Anmeldungen sind über die Homepage https://vhs-schwandorf-land.de oder telefonisch möglich. Im Themenbereich Gesellschaft bietet das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee u.a. eine Führung in der Grenzregion Bayern-Böhmen mit dem Verein Naturpark, einen Kurs zur Gestaltung des Friedhofs und verschiedene Vorträge an. Die Klöppelgruppe trifft sich wieder in Schönsee. Schwerpunkte im Oberviechtacher und Schönseer Land sind die Gesundheitskurse und Vorträge. Neben Qi Gong und Deep Ya werden Ernährungstipps, Rückenfit, Bodyfit, Autogenes Training, Beweglichkeit im Alltag und das Naturheilverfahren Kneipp angeboten. Auch Smartphone Grundlagen und Deutsch für Mütter sind Themen. Verschiedene Vorträge, z.B. über den digitalen Nachlass runden das Programmangebot ab. Die Vorträge sind teilweise kostenlos und in Zusammenarbeit mit Verbundpartnern.https://oberpfalzdaheim.de/volkshochschulen-praesentieren-neues-programm/cnt-id-ps-d23817fc-2c0a-4b0c-b5ce-6aff6a2991e1https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-d23817fc-2c0a-4b0c-b5ce-6aff6a2991e1Mon, 2 Feb 2026 13:24:50 +0100Das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee bietet wieder Gesundheitskurse mit Kerstin Ries, Fachwirtin für Wellness und Beauty an.https://oberpfalzdaheim.de/gesundheitskurse-im-januar/cnt-id-ps-c93c0ff6-5c92-47c1-a514-b651ade7d10ehttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-c93c0ff6-5c92-47c1-a514-b651ade7d10eSun, 14 Dec 2025 09:14:32 +0100Bodyfit ist ein ganzheitliches Training, das deinen gesamten Körper stärkt, definiert und in Form bringt. Der Kurs mit Marlen Wagner kombiniert effektive Übungen aus Krafttraining, Functional Fitness und Ausdauertraining. Mit abwechslungsreichen Workouts, motivierender Musik und einfachen, aber wirkungsvollen Bewegungsabläufen steigern wir gemeinsam deine Fitness und dein Wohlbefinden. Im Fokus stehen Ganzkörperkräftigung, Stabilität & Balance, Beweglichkeit & Mobilität sowie Kondition & Fettverbrennung. Bodyfit macht dich noch stärker, fitter und energiegeladener – und das in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Komm vorbei und erlebe ein Training, das Spaß macht und Ergebnisse liefert! Der Kurs findet ab Dienstag, 13. Januar, von 17.30–18.30 Uhr in der Staatlichen Berufsfachschule Oberviechtach statt. Die Kursgebühr von 70,00 € für 10 Einheiten bitte überweisen.https://oberpfalzdaheim.de/bodyfit-kurs-beim-volksbildungswerk-oberviechtach/cnt-id-ps-0a784d16-81f9-4b34-ad6b-0965774c0fffhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-0a784d16-81f9-4b34-ad6b-0965774c0fffTue, 9 Dec 2025 06:34:02 +0100Wie man persönliche Daten im Internet schützt, erklärt ein Vortrag am Mittwoch, 10. Dezember, im Mehrgenerationenhaus Oberviechtach. Von 10 bis 12 Uhr erläutern Experten des Bayernlab Nabburg, wie man Phishing-Mails, Schadsoftware und andere Online-Gefahren erkennt und abwehrt. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich. Interessenten können sich telefonisch unter 09674/92 59 623 oder online unter www.vhs-schwandorf-land.de anmelden.https://oberpfalzdaheim.de/sicher-im-netz-vortrag-im-mehrgenerationenhaus-oberviechtach/cnt-id-ps-01cfd7f4-8ace-420f-a4f8-f0ec71edb848https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-01cfd7f4-8ace-420f-a4f8-f0ec71edb848Fri, 28 Nov 2025 07:50:19 +0100Am Samstag, 6. Dezember, führt eine Rangerin des Naturparks Oberpfälzer Wald von 9 bis 13 Uhr auf naturnahen Pfaden durch die Grenzregion. Stationen sind das verlassene Aussiedlerdorf Bügellohe, die Burgruine Reichenstein und das Naturdenkmal Hochfels; bei guter Sicht lohnt ein Abstecher zum Aussichtsturm im Böhmerwald (Route: https://v.bayern.de/chFjX). Die kostenlose Tour verläuft überwiegend auf unbefestigten Wegen; Trittsicherheit, gute Wanderschuhe, wettergerechte Kleidung, Grundkondition und eigene Verpflegung sind erforderlich. Geeignet für wandererfahrene Familien (Mindestalter Kinder: 7). Treffpunkt: „40er Parkplatz“ an der Staatsstraße 2157, linkerhand kurz vor Stadlern. Anmeldung beim Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee: www.vhs-schwandorf-land.de oder 09674/92 59 623.https://oberpfalzdaheim.de/ranger-fuehrung-in-der-grenzregion/cnt-id-ps-71b832d2-98c3-42a6-8116-3ca3a3c6d551https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-71b832d2-98c3-42a6-8116-3ca3a3c6d551Tue, 25 Nov 2025 10:33:26 +0100Begeben Sie sich gemeinsam mit der Rangerin des Naturparks Oberpfälzer Wald auf eine abwechslungsreiche Tour durch die Grenzregion zwischen Bayern und Tschechien. Die Route am Samstag, 6. Dezember, von 9 bis 13 Uhr führt auf naturnahen Pfaden zu eindrucksvollen und geschichtsträchtigen Orten: vom verlassenen Aussiedlerdorf Bügellohe, über die Burgruine Reichenstein bis hin zum markanten Naturdenkmal Hochfels. Bei guter Sicht lohnt sich zudem ein Abstecher zum Aussichtsturm im Böhmerwald, der mit einem weiten Blick über die umliegende Landschaft belohnt. Link zur Route: https://v.bayern.de/chFjX.https://oberpfalzdaheim.de/cnt-id-ps-52f6beca-f255-470c-ae1c-90952472a1d4https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-52f6beca-f255-470c-ae1c-90952472a1d4Thu, 20 Nov 2025 10:06:22 +0100Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen gerade für die Generation 55 plus eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen?https://oberpfalzdaheim.de/genussvoll-und-bewusst-essen/cnt-id-ps-fcfcaa9b-f36f-4672-990d-cdafac32d7f2https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-fcfcaa9b-f36f-4672-990d-cdafac32d7f2Thu, 6 Nov 2025 11:51:16 +0100Mit oberpfalzdaheim.de bietet Oberpfalz Medien allen Engagierten eine Plattform, um ihre Veranstaltungen, Aktionen und Erfolge sichtbar zu machen. Speziell für Sportvereine gibt es jetzt oberpfalzdaheim.de/sport.https://oberpfalzdaheim.de/sportberichte-auf-oberpfalzdaheimde-veroeffentlichen/cnt-id-ps-413ff077-4330-4fe5-8235-6ce23428ab4dhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-413ff077-4330-4fe5-8235-6ce23428ab4dFri, 19 Dec 2025 10:31:31 +0100Eine Plattform für Vereine aus der Oberpfalz – das ist seit einem Jahr beiunsdaheim.⁣de. Um diese Heimatverbundenheit noch deutlicher zu machen, bekommt das Portal einen neuen Namen: oberpfalzdaheim.dehttps://oberpfalzdaheim.de/neuer-name-noch-mehr-heimat-aus-beiunsdaheim-wird-oberpfalzdaheim/cnt-id-ps-f5497976-ed0e-41a4-9509-d17ccc22179dhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-f5497976-ed0e-41a4-9509-d17ccc22179dMon, 25 Aug 2025 20:01:21 +0200Noch einfacher, als eine Mail zu schreiben: Mit wenigen Klicks erstellst Du als Daheim-Reporter einen Text und ein Bild für einen Bericht. Dieser wird zeitnah in unserem Ehrenamtsportal und in vielen Fällen auch in der Zeitung veröffentlicht.https://oberpfalzdaheim.de/so-einfach-erstellst-du-berichte-auf-oberpfalzdaheimde/cnt-id-ps-8f620345-6771-4ae0-a315-7676622a77b1https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-8f620345-6771-4ae0-a315-7676622a77b1Mon, 4 Dec 2023 23:59:00 +0100„oberpfalzdaheim.de“ - so heißt die Plattform von Oberpfalz-Medien, auf der Vereine, Schulen, Pfarrgemeinden, Dorfgemeinschaften und andere Organisationen aus der Oberpfalz über ihre Veranstaltungen und Aktivitäten berichten.https://oberpfalzdaheim.de/oberpfalzdaheimde-gemeinsam-fuer-das-ehrenamt-in-der-oberpfalz/cnt-id-ps-4aa84808-fdfb-463e-ad2a-fd56f2cbc11fhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-4aa84808-fdfb-463e-ad2a-fd56f2cbc11fMon, 4 Dec 2023 15:35:45 +0100Vereine haben viel mehr zu bieten als Jahreshauptversammlungen und Mitgliederehrungen. In der Serie „Mein Verein” stellen unsere Berichterstatter die Vereine in ihren Heimatgemeinden vor und zeigen die Menschen, die sich dort engagieren.https://oberpfalzdaheim.de/einblicke-ins-innenleben-der-vereine-in-der-oberpfalz/cnt-id-ps-51cc639c-3414-4fa6-a53f-43e29df302f2https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-51cc639c-3414-4fa6-a53f-43e29df302f2Fri, 1 Dec 2023 19:08:37 +0100