https://oberpfalzdaheim.de/orte/tegernheimde-deAn diesem sonnigen Samstag versammelte sich die Karate-Elite erneut in der Pfalzgrafenstadt: Das Karate-Dojo Vohenstrauß im TV hatte zum traditionellen Vorbereitungsseminar geladen. Über 60 Karateka aus allen Teilen Bayerns folgten dem Ruf, um sich intensiv auf ihre erste oder nächste Dan-Prüfung (Meistergrad) vorzubereiten. Als Referenten dieser seit mehreren Jahren erfolgreichen Lehrgangsreihe fungierten wieder Helmut Körber (8. Dan), Vizepräsident und Prüferreferent des Bayerischen Karatebundes (BKB), sowie Marcel Bieber (3. Dan Shotokan), Dojoleiter in Vohenstrauß und Bezirksvorsitzender der Oberpfalz im bayerischen Karatebundes (BKB). Nach einer kurzen Begrüßung startete die erste Trainingseinheit: Kihon (Grundschule). Helmut Sensei legte hierbei größten Wert auf den gezielten Einsatz der Hüfte sowie die korrekte Ausführung von Stellungen und Techniken. „Man muss den Abschluss der Technik finden; die Bewegungen dürfen nicht überhastet werden“, gab der erfahrene Meister den Teilnehmern als Leitlinie vor. Da Basistechniken niemals vernachlässigt werden dürfen, wurden diese bis ins kleinste Detail trainiert – bis hin zu komplexen Kombinationen für die hohen Dan-Prüfungen. Zum Abschluss der Einheit demonstrierten die Anwärter ab dem 3. Dan ihre eigens kreierten Kombinationen und zeigten eindrucksvoll ihre individuellen Stärken.Nach einer kurzen Pause ging es mit Kata (Formenlauf) weiter. Die Teilnehmer genossen die Luxussituation, in 2 Gruppen aufgeteilt von beiden Referenten gleichzeitig geschult zu werden. So kamen die Karateka in den Genuss verschiedenster Ansichten und tiefer Einblicke in das Bunkai (die praktische Anwendung). Auf dem Programm standen unter anderem die Kata Gojushiho Dai, Jion, Hangetsu, Bassai Dai, Tekki Shodan und Sochin. Nach einer weiteren Pause, in der die Teilnehmer die Frühlingssonne über Vohenstrauß genießen konnten, folgte die Abschlusseinheit zum Thema Kumite (Partnerkampf). Hier wurde das zuvor erlernte Wissen rund um den Hüfteinsatz und den korrekten Technik-Abschluss direkt am Partner angewendet. „Keine halbherzigen Techniken!“ – Volle Konzentration und der unbedingte Wille standen im Vordergrund. In verschiedensten Konstellationen und Übungen zeigte Helmut Sensei auf, worauf es beim Kumite in einer Prüfungssituation wirklich ankommt. Am Ende des Lehrgangs waren sich alle einig: Die intensive Vorbereitung hat sich gelohnt. Die Teilnehmer blicken nun mit gestärktem Selbstvertrauen und wertvollen Tipps der Meister auf ihre bevorstehenden Prüfungen entgegen.https://oberpfalzdaheim.de/ziel-im-blick-karateka-bereiten-sich-in-vohenstrauss-auf-meisterpruefungen-vor/cnt-id-ps-ab0fd082-b342-4e2f-960b-e509b830fdb7https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-ab0fd082-b342-4e2f-960b-e509b830fdb7Mon, 18 May 2026 09:46:47 +0200Am Tag der Arbeit konnten zwei Mannschaften der Oberpfalz Hunters im 3x3 die Bayerische Meisterschaft erringen. Die Vorrundenspiele wurden dabei in der Mehrzweckhalle ausgetragen, ab dem Halbfinale der Jungs und dem Finale der Mädels wurde dann die neue 3x3-Outdooranlage genutzt.https://oberpfalzdaheim.de/oberpfalz-hunters-sichern-sich-bayerischen-u17-titel-im-3x3/cnt-id-ps-d0fd6e8b-aee5-4fda-a98f-084cdf609d3bhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-d0fd6e8b-aee5-4fda-a98f-084cdf609d3bMon, 4 May 2026 12:04:14 +0200Am kommenden Sonntag begibt sich das Wolfpack zur letzten Auswärtsfahrt und dem vorletzten Oberpfalzderby. Um 15:30 versucht das dezimierte Weidener Team in der Tegernheimer Mehrzweckhalle den nächsten Sieg einzufahren. Die Personaldecke ist immer noch sehr angespannt. Mit den immer noch verletzten Spielern Flo Gebert, Laszlo Jahrsdörfer, Matvii Moliashchyi sowie der sich in der Heimat befindliche Benjamin Pradenas stehen Coach Daniel Waldhauser nicht zur Verfügung. Im Vergleich zum letzten Wochenende stoßen aber wohl Stanley Band und Paul Schmidt zum Team dazu. Das Hinspiel wurde zwar mit 82:71 gewonnen, war aber über die gesamte Spielzeit extrem spannend, mit vielen Führungswechseln. Inklusive kurz vor Ende, mit einer knappen Führung von 3 Punkten. Vor allem sollte man auf Yannik Stein und Leon Angler achten, die im Hinspiel jeweils mehr als 20 Punkte erzielten. Wichtig ist auch, wie im letzten Spiel sich nicht in Foultroubles zu begeben.https://oberpfalzdaheim.de/bayernliga-basketball-tb-weiden-sec-baskets-vor-oberfalzderby-in-tegernheim/cnt-id-ps-23ad07b7-02d6-40ee-a905-33221870e605https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-23ad07b7-02d6-40ee-a905-33221870e605Thu, 19 Mar 2026 08:53:21 +0100Mit oberpfalzdaheim.de bietet Oberpfalz Medien allen Engagierten eine Plattform, um ihre Veranstaltungen, Aktionen und Erfolge sichtbar zu machen. Speziell für Sportvereine gibt es jetzt oberpfalzdaheim.de/sport.https://oberpfalzdaheim.de/sportberichte-auf-oberpfalzdaheimde-veroeffentlichen/cnt-id-ps-413ff077-4330-4fe5-8235-6ce23428ab4dhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-413ff077-4330-4fe5-8235-6ce23428ab4dFri, 19 Dec 2025 10:31:31 +0100Eine Plattform für Vereine aus der Oberpfalz – das ist seit einem Jahr beiunsdaheim.⁣de. Um diese Heimatverbundenheit noch deutlicher zu machen, bekommt das Portal einen neuen Namen: oberpfalzdaheim.dehttps://oberpfalzdaheim.de/neuer-name-noch-mehr-heimat-aus-beiunsdaheim-wird-oberpfalzdaheim/cnt-id-ps-f5497976-ed0e-41a4-9509-d17ccc22179dhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-f5497976-ed0e-41a4-9509-d17ccc22179dMon, 25 Aug 2025 20:01:21 +0200Noch einfacher, als eine Mail zu schreiben: Mit wenigen Klicks erstellst Du als Daheim-Reporter einen Text und ein Bild für einen Bericht. Dieser wird zeitnah in unserem Ehrenamtsportal und in vielen Fällen auch in der Zeitung veröffentlicht.https://oberpfalzdaheim.de/so-einfach-erstellst-du-berichte-auf-oberpfalzdaheimde/cnt-id-ps-8f620345-6771-4ae0-a315-7676622a77b1https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-8f620345-6771-4ae0-a315-7676622a77b1Mon, 4 Dec 2023 23:59:00 +0100„oberpfalzdaheim.de“ - so heißt die Plattform von Oberpfalz-Medien, auf der Vereine, Schulen, Pfarrgemeinden, Dorfgemeinschaften und andere Organisationen aus der Oberpfalz über ihre Veranstaltungen und Aktivitäten berichten.https://oberpfalzdaheim.de/oberpfalzdaheimde-gemeinsam-fuer-das-ehrenamt-in-der-oberpfalz/cnt-id-ps-4aa84808-fdfb-463e-ad2a-fd56f2cbc11fhttps://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-4aa84808-fdfb-463e-ad2a-fd56f2cbc11fMon, 4 Dec 2023 15:35:45 +0100Vereine haben viel mehr zu bieten als Jahreshauptversammlungen und Mitgliederehrungen. In der Serie „Mein Verein” stellen unsere Berichterstatter die Vereine in ihren Heimatgemeinden vor und zeigen die Menschen, die sich dort engagieren.https://oberpfalzdaheim.de/einblicke-ins-innenleben-der-vereine-in-der-oberpfalz/cnt-id-ps-51cc639c-3414-4fa6-a53f-43e29df302f2https://oberpfalzdaheim.de/article/id/ps-51cc639c-3414-4fa6-a53f-43e29df302f2Fri, 1 Dec 2023 19:08:37 +0100